1）清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。 （2）苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉

在日常生活中，常常见到宝宝有便秘，尿黄，眼屎多，口舌生疮的现象，可能是因为天气变化，休息得不好，或吃得太多等等，没有经验的年轻妈妈通常不会对这些问题表现出足够的重视，而老人们则会提醒父母，孩子这是上火了，要多吃清火的东西。那么，

金牌红烧肉 先把配料准备好：冰糖小半碗，八角2个，大蒜头4瓣，葱切长段，姜切大片。　　　　猪肉洗净后切成大块，保证每块都有皮和

原料:　　排骨1KG, 箩卜1KG, 姜一截(10厘米长), 红枣8颗左右, 枸杞一小撮, 葱和香菜(这两样非必需), 盐, 鸡精, 胡椒粉. .　　 　　 　　做法: 1.排骨宰成4厘米长的段, 下开水煮至血水都出来后, 捞起洗干净待用.

这是我生命中的第一个女人，爸爸说是我的媳妇，可妈妈不要，说人家太胖了，怕她的宝贝儿子受欺负。 你看那个小胖妞，看到我这个帅哥都留口水啦，哈哈！