黑芝麻粥 材料： 黑芝麻25克、大米适量 作法：将黑芝麻捣碎、大米洗净、加水适量煮成粥。每日2至3次，或经常佐餐食用。 花生大米粥 材料：生花生米（带粉衣）100克、大米200克

木瓜带鱼 　　原料：鲜带鱼350克，生木瓜400克，葱、姜片、醋、盐、酱油、黄酒、味精各适量。 　　制法： 　　1、将带鱼宰杀洗净，切成段；生木瓜洗净，去皮和核，切成块。 　　2、将锅置火上，加入清水适量，放入带鱼、

清炖乌骨鸡汤 　　乌骨鸡肉1000克，洗净切碎，与葱、姜、盐、酒等拌匀，上铺党参15克、黄芪25 克。枸杞子15克，隔水蒸20分钟即可。主治产后虚弱，乳汁不足。 田七红枣炖鸡 　　【配方】鲜鸡肉200克(去鸡皮

乌鸡白凤尾菇汤 【原 料】乌鸡500克，白凤尾菇50克，料酒、大葱、食盐、生姜片各适量。 　　【制 作】乌鸡宰杀后，去毛，去内脏及爪，洗净。沙锅添入清水，加生姜片煮沸，放入已剔好的乌鸡，加料酒、大葱，用文火炖煮至酥，放入白

天麻菊花鲫鱼汤 　　材料： 　　1、原料：天麻5克，菊花1朵，鲫鱼400克。 　　2、调料：盐、葱、姜、料酒适量。 　　制作方法： 　　1、菊花用淡盐水浸泡3分钟 　　2、鲫鱼洗净后两面煎一下，与天麻一起炖煮20