这个周末，去买猪肉的时候，看到有新鲜猪肚，于是买了回来。这个平素很少做，因为清洗很费时间，一般一个小时才能清洗干净。这次买猪肚，仍然做汤，一道清淡而营养的汤——莲子白果猪肚汤。材料：新鲜猪肚一个莲子30颗（去芯）白果

由于夏季的天气太热，孕妈妈的胃口会大大打折，可是肚子里胎宝宝还等着妈妈输送营养呢。该怎么办呢？不妨来试做以下一道可口的小菜，让孕妈妈换换口味吧。 蔬菜豆皮卷 材料：豆皮1张，绿豆芽50克，胡萝卜丝20克，甘蓝菜丝40克，豆干50克，精盐、香

海带 怀孕三个月后，婴儿脑细胞开始进入发育的高峰期，准妈妈适当多吃些含碘丰富的食物，比如海带等海产品，用以补充胎儿对碘的需要，促进胎儿甲状腺的合成。尤以海带为最佳，海带含有丰富的蛋白质、脂肪酸和钙、铁等微量元素。食用海带不仅可以补碘，还

前几天，看到妞妞妈的博，貌似正在困扰青春似箭，其实，本来就是，很肯定地说，等我们老了，老到快死了，回顾今生，更会感叹：时光似箭，吧？！所以，我的主张是，对自己好。首先爱自己，才有能力爱别人，爱生活。再说，没有丑女人，只有懒女人。看看妞妈刚发

甜丝丝的南瓜虾皮薄饼 2012-06-12 南瓜是我们家的最爱，今年来都吃掉好几个大南瓜了！南瓜有营养，又好吃，符合我们全家人的品味。南瓜和虾皮一起煮，也是我的爱好之一，可以一起炒，可以一起煮咸饭，今