鸡蛋的组成成分较为复杂，卵黄和卵白都含有多种氨基酸。其中卵白中的一些蛋白质有抑制蛋白水解酶的作用，但是通过加热的方法可以将其破坏。所以食用未煮熟的鸡蛋不仅因为未被充分高温消毒而含有沙门氏菌，而且还会影响人对生物素的利用，导致某些生物素的缺乏

怀孕妈妈们营养状况是一定要关注好的，妈妈营养不足的话，对胎儿的生长还有智力的发育都是很大的影响的，严重的话还会导致流产的。那么，孕妇该如何合理的安排饮食呢？下面我们就一起了解下吧。 （一）孕期的营养应丰富充足孕期食物的质和数量

孕妇为什么会体重偏轻 1、孕妇自身营养不良。这类孕妇一般在怀孕之前就属于体重偏轻的一类。怀孕后，胎儿和母体都需要营养，而自身的蛋白质和热量又不充足，无法负荷两个人的营养，慢慢就出现体重越来越轻的现象了。蛋白质和热量恰恰是胎儿生长发育的重要

孕期准妈妈受到体内激素变化、身体变化、家人对孕妇过于关心或不关心、家庭经济状况、职场工作压力等等诸多因素的影响，情绪会比较不稳定，如脾气变大、易怒、爱哭、焦虑心理重、常常生气等等。要知道，孕妇的情绪与胎儿的发育有着极其密切的关系，孕妇情绪不

许多人还意识不到孕妇奶粉什么时候喝，更不清楚孕前期喝孕妇奶粉对补充营养的重要性，而且计划外怀孕还很多，实际上，从受精卵形成的那一刻起，胎儿或者说未来孩子的素质有一半已经定型了，你说孕前期的营养不重要吗？ 孕妇奶粉什么时候喝比较好？在