社会适应方面： 八个月以上的婴儿可以开始让他吃大人一样的食物，不过一定要把食物捣烂，最好别让婴儿吃加热过的剩饭剩菜，到了十个月以后，可以让婴儿吃稀饭和面包、馒头片、火腿肠，前提是在这以前宝宝已经练习咀嚼很久了，有能力嚼细稀饭、面包，并顺利吞

所谓长高食品，没有绝对的，最重要的还是保证营养均衡，以下长高食品，是建议每天都食用一些，以保证宝宝摄入的营养充足全面。　　奶制品　　奶类是一种营养丰富的理想食品。每100克牛奶含热能70.5千卡，蛋白质3.4克，脂肪3.7克。维生素B2、维

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