（1）慢食减肥。食物进入体内，血糖会升高，当血糖升高到一定水平时，大脑食欲中枢就会发出停止进食信号；往往已吃了过多的食物，从而因食物过多的食物而致肥胖。（2）早食减肥，饥饿之前吃些东西以控制胰岛素的分泌。正餐之前进食，可以使人的正餐时食欲大

新手妈咪面对新生宝宝的种种问题常常束手无策，甚至寝食难安。笔者近日将来自身边一些新手妈咪们的困惑加以搜集、整理，并请专家一一作答，以飨众妈咪或准妈咪们—— 　　SOS：来自新手妈咪的二十种困惑 　　看着怀中新生的娇儿

现在宝贝已经奈不住寂寞，不甘心抱着他自己要下地站着，扶着他站在地上他自己一步一步的向前走，看着真让人高兴～～～

1、每次更换尿裤前需用清水和肥皂洗手，避免手中细菌污染尿裤。 2、更换尿裤前或排便后，请用中性肥皂和温水清洁宝宝臀部，并予以擦干。 3、纸尿裤为一次性卫生用品，不要超时使用，以防渗漏或产生尿布疹，请适时更换干净的尿裤，保持皮肤干爽、清洁。