容易引起过敏的常见水果是芒果、菠萝、柑橘类水果。可以从添加苹果、香蕉、梨、西瓜之类的常见水果开始，逐步给宝宝增加新品种，最好给宝宝吃新鲜的时令水果。水果要洗净、去皮、去核后，再做成果汁或果泥给宝宝吃。 　　月龄添加量 　　1～4果汁30～5

不但有助于预防动脉硬化，还可以预防和治疗发生在各种年龄段的便秘。听着北京协和医院临床营养科副教授于康的介绍，记者才知道，原来食用豌豆的好处竟然这么多——豌豆中的蛋白质不仅含量丰富，而且质量好，包含人体所必需的各种氨基

宝宝的进餐时间常常是妈妈的头痛时间，因为宝宝吃饭太挑剔了，花了好长时间精心准备的饭食，有时宝宝却毫不领情，连尝都不愿尝一口。 　　不管是任由他不吃，还是强迫他吃，这样的结果都非妈妈所愿。其实，原因可能很简单，那就是妈妈们不会挑食物。 　　

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据了解，一些不良的饮食习惯也会诱发癌症。比如说抽烟容易引发唇癌；喜欢嚼槟榔、烟叶的人容易得颊癌；经常饮酒、吃辣的人容易得上腭癌。　　不过，更值得注意的是舌癌。专家说，现代很多年轻人都有蛀牙(烂牙)，但没几个人会知道很多时候诱发舌癌的竟是一颗