孕妈咪产后必定要接受肥胖的宿命吗？ 恢复曼妙的身材只是一个梦想吗？ 答案当然是否定的！ 孕期超重更易发胖 传统观念中，怀孕期间要一人吃两人补，只有这样，宝宝才能获得充足的养分，有利于成长发育。但是，怀孕期间增加太多的体重，也是造成孕妈咪将来

饮食--借食物提高抵抗力●母乳。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。●富含维生素A食物。儿科学家提出，冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、

父亲对育儿的参与程度越高，孩子就越聪明，适应力更强。1993年，哈佛大学的一项研究显示，父亲陪在孩子们身边的时间长短可以影响他们在数学方面的能力。还有研究者发现，父亲精心照顾的孩子，性格更加宽容，更富有责任感。 专家们研究发现，父母在行为方

按照天性养育孩子，就是从本质上认识孩子，无条件接纳他的全部，全身心地帮助他认识自己，爱他自己，做他自己。　　作为父母，我们需要去发掘孩子们的天性，并据此来调整教养方法，适应孩子的需求，塑造孩子的个性，提供和谐的环境，抚育他们健康成长。　　了

孩子看电视的年龄越小，对眼睛的伤害越大 我们常常看到年轻的妈妈抱着婴儿在看电视，其实这对婴儿的健康极为不利。因为电视机荧光屏在高能电子束的撞击下会产生X射线，婴儿对X射线的反应比成年人要敏感得多。 经常受X射线照射的婴儿会产生厌食症，生长发