第一步：先断夜奶。夜奶之害，尤其深也。问题的关键点：宝宝每晚醒来次数如此之多，原由我看主要在恋奶，如果断了夜奶，一定会有很多显而易见的好处，当然这也是断奶中最难的，那就从最难的开始，由难到易，由繁到简，事无不成之理。一则为了我能睡一个好觉，

一周岁的婴儿仍是要以奶为主，每天要在保证700~800毫升奶量的基础上添加辅食。 最先添加的辅食应是蛋黄。 新生儿体内储存的铁主要来自母体。足月新生儿体内储存的铁是很有限的，仅够出生后四五个月造血之用。而早产儿和多胎儿从母体得到的铁质就更少

鱼松/肉松的做法 鱼肉(马哈鱼要淡的那种,家乐福有卖的,在卖银雪鱼的旁边的冰柜里,最好挑没皮的)加海鲜酱油,少许盐,糖,上锅蒸熟后取出去刺,将鱼肉趁热放进一个大碗内,用擀面杖堆碎,越碎越好,堆好后将蒸鱼蒸出的汤逐渐加入,继续堆,直到汤全部容

　　虽然，调味品中几乎不含任何营养素，而且用量少，但它能够改善食物风味。难怪许多厨师表示：吃菜，其实吃得就是调料，因为食物本身无味，如不加料，肯定无法下咽。可见，调味品的作用不可忽视。　　如果父母想改善孩子不肯吃饭的难题，不妨从调料入手。但

　 辅食添加，不仅帮助宝宝做咀嚼训练并建立味觉，其更重要的意义在于为宝宝补充母乳或配方奶中缺乏的营养成分，帮助宝宝健康成长。但究竟是自制辅食有营养，还是配方辅食对宝宝更有益？国内最大的专业母婴网站育儿网针对这个问题，特别推出了宝宝辅食专区