各类食物中，水果的主要成分是果糖，无需通过胃来消化，而是直接进入小肠就被吸收。米饭、面食、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物，则需要在胃里停留一两个小时，甚至更长的时间。 　　如果进餐时先吃饭菜、再吃水果，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果

咳嗽是冬季都市人的常客。我们已习惯自行去药店购买止咳药、化痰药。但是止咳不当不仅越止越咳，而且小咳嗽可能蕴含大问题。为了避免咳嗽升级，要掌握一些防治手段，走出咳嗽雷区。 　　止咳不当大量痰液阻气管 　　痰液特别多或伴有明显脓痰咳嗽，不能单纯

咳痰可以把呼吸道内过多的分泌物以及吸进的异物和致病菌排出，对呼吸系统能起到保护作用。但一般人认为，咳嗽就应该抓紧用药先止咳，但光抑制咳嗽不祛痰，可能造成痰液潴留在呼吸道内，阻塞呼吸道，停药后咳嗽反而会加剧。　　儿童由于免疫力弱，感冒受凉就可

咳嗽是儿童最为常见的外感疾病的症状之一，在许多呼吸系统疾病中都可见到，如流感、支气管炎、肺炎、哮喘等。护理咳嗽儿童，注意饮食禁忌很重要。一般来说，咳嗽儿童的饮食禁忌主要有以下几个方面： 　　一、禁食寒凉食物。中医认为形寒饮冷则伤肺，就是说身

冬天常有寒潮来袭，天气多变，孩子们很容易患上咳嗽。有的咳嗽因为病因复杂或孩子抵抗力不佳，往往不能很快治愈。小孩子为什么容易咳嗽，这要找出原因，以便正确预防。 　　吃得多会引起咳嗽 　　吃得越多，胃肠的负担越重，受到的伤害越重，痰生成得越多，