健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水。一日之计在于晨，清晨的第一杯水尤其显得重要。也许你已习惯了早上起床后喝一杯水，但你是否审视过，这一杯水到底该怎么喝? 　　1.喝什么? 　　新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状

父母们都希望自己的孩子具备勇敢的品质，但有些孩子胆子却很小。比如有些孩子每当父母不在身边时就往往会感到害怕，有的孩子怕黑，有的孩子怕鬼怪等等。长期下来，这会影响到孩子的个性发展，缺乏独立性，甚至会导致某些心理障碍及性格病态的发生。 有

营养均衡的基本要求 　　1、品种多样：儿童的膳食品种应当多样化。 　　2、比例适当：机体对各种营养素的需求量应当有一定的比例。 　　3、饮食定量：各种膳食营养素的摄入量应选定在合理范围内。 　　4、调配得当：膳食搭配合理。 　　儿童膳食的最

星期一啦！又该上学了！ 妈妈从暖和的被窝里把我唤醒，真的好生气！随后，我便耍赖发脾气，哭了！要么就不肯穿衣服，要么就要吃东西，把妈妈玩得团团转！更可气的是，妈妈不买我的账哦！竟然不理睬我！眼看着时间，上学就要迟到了，妈妈迅速地帮我穿好衣

　 　　　 这个周末，我玩得真的好开心啊！ 爸爸听了妈妈提的意见：到姑姑家窜窜门。吃过早餐，待妈妈整理好房间，打扫好清洁，爸爸便开车载着我们出发了！ 今天，阳光明媚，万里无云，正是出去游玩的好时机哦！所以，我也不会放过如此美好的时间哦！爸爸