今天教练帮我做测平，还真是吓我一跳，我所有的都是超出标准的，看来，我是要抓紧时间要好好锻炼身体，尽快把身体恢复才行。 晚上吃过饭孩子有人看了，再次过来练瑜伽，晚上回去就只有打的啦，，这样算下来成本好高呀，天天如些的话，划不来

由于时间上的原因，带着孩子上课很麻烦，且还要让孩子受到饿肚子的罪，真是于心不忍，只有选下午四点的上课时间啦，这样回来正好孩子回来，正好可以带下孩子，也好早些吃饭。。。 今天只能上瑜伽的课，还是我喜欢的教练，每天黑白的服装，身

再次练舍宾，换了龙玉教练，感觉这个教练好有亲和力，耐心地告诉我练习当中要匀度渐进，在饮食上一定要注意：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。且在每次练舍宾前后两个小时不能吃东西，饭后四小时再练舍宾是最佳状态。 决定买套专业的服

按约第一天去健身房上课，呵呵~~ 早上练瑜伽，刘雅琴教练好有气质，好漂亮。声音也很好听，我喜欢这个教练。上完课自己还没有觉得有太大异样，到了下午还真是感到全身的筋骨象都被拉伸过了，有些酸痛的感觉。 下午练舍宾，教练艾丽

本来是有些犹豫不决，再次听到会籍顾问打来电话，仔细听下分析：本来是对要健身减肥有兴趣，现在又听说到练舍宾的好处，主要是考虑到就那一套专业的服装就要花上400元才没有这么让人爽快订下，最后想想也是的，服装问题可以先装平时休闲的先上