日前，广东省卫生厅和广东省中医药局共同发布了《广东省中医药防治手足口病临床技术指南(试行)》
　　，防治手足口病，除了注意卫生外，中医药也受到重视，专家认为预防手足口病须养阴健脾。
　　专家指出，手足口病属于中医“温病”范畴。小儿脾常不足，肺脏娇嫩，最易受湿热邪毒，导致肺气失宣，首先出现发热、头痛、咳嗽、流涕等症状。当邪毒熏蒸口舌时，则出现口腔疱疹、口痛、流涎等症状；湿热熏蒸四肢时，则表现为手足疱疹。而邪毒还会使肺气、血运、心包等出现病症，导致可能产生严重的致命后果。手足口病受控制后，即使处于恢复期，也表现为脾气受损，气阴两虚。
　　中医认为，养阴生津是温病治疗的基本大法，而小儿脾常不足，还需要健脾。因此，专家认为，金银花、大青叶、绵茵陈等可以作为小儿预防手足口病的中药材。广州中医药大学第一附属医院消化科主任刘凤斌对记者称，小儿属稚阴稚阳之体，因此在使用中药时要把握分量，不可太过，否则反而雍滞脾胃，中药一周一次即可，平常应以食补为主，淮山、薏米、北芪等就是很好的健脾食补材料。
　　小儿预防手足口病方
　　金银花茶
　　材料：金银花6g，大青叶6g，绵茵陈15g，生苡仁10g，生甘草3g。
　　用法：水煎服。服法：一日2次。
　　作用：有清热解毒、健脾化湿之功能，适用于易感人群预防。
　　百合银耳粥
　　材料：鲜百合50克，银耳10克，大米100克。
　　用法：洗净百合、银耳并切碎后，与大米同煮为粥。
　　服法：一日2-3次，每次1碗。作用：养阴润肺、养胃生津、益气健脾之用。

“豆腐＋牛奶”可以减肥？这是真的哦，而且这两样食物中都含有很高的营养，只要食用方法得当就会有瘦身效用

　　如果在两餐之间或餐前喝奶，可以帮助人体减少食欲，午餐和晚餐饮食不过量。如果身体超重或肥胖，则不提倡饭后或睡前喝奶。 用牛奶来收腹细腰。

　　牛奶豆腐汤具体瘦身方法如下:

　　配料

　　豆腐200克、牛奶200毫升、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许。

　　做法

　　像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水，防止干锅)，等沸腾后，依照自己的口味假如调味品即可食用。

　　在用这个菜单减肥时不需要其他食物，这个汤可以吃到饱为止。

　　服用时间：第一天只能喝豆腐牛奶汤，从第二天开始加入黄瓜或者西红柿等水果蔬菜，增加威力的纤维含量，加速新陈代谢，这时你就明显的感觉小腹平了很多，一般第三天你就可以瘦1—2公斤，有平平的腹部啦！

　　小提醒：用豆腐牛奶减肥时，一定要注意每天所摄取的食物热量不能低于1千大卡。
专家提醒聪明宝宝从爬开始

专家指出，每个孩子从最初“受制于人”到后来独立行走，中间必定经过“爬”这一不可缺少的环节。对婴幼儿来说，爬是一种极好的全身运动，因为孩子在爬行的过程中，头颈抬起，胸腹离地，用肢体支撑身体的重量，这就锻炼了胸腔腹背与四肢的肌肉，并可促进骨骼的生长，为日后直立行走创造良好的基础。　　此外，爬行可促进婴儿的大脑发育，开发儿童的智力潜能，对加强大脑控制眼、手或脚协调的神经发育有极大的益处。会爬的婴儿往往动作灵活、情绪愉快、求知欲高，爬得好的走起来也好，学说话也快，认字与看图的能力也强。儿童专家指出，3个月大的娃娃就应该开始进行初步锻炼