今天是学习游泳的第三天，教练除了教我们吐泡泡练潜水以外，教了一项新动作：抓着浮板练脚．练脚也是分两步来练的，第一步是把浮板抱在胸前，头是浮在水面上的，然后做好脚的三步曲，（收脚、脚掌打横、并大腿）。第二是把双手伸直，抓紧浮板，头要潜进水里