如果你想让你的宝宝睡一整夜而不来吵你，那么现在就应该让他在晚上学着自己入睡，而不需要摇晃、吃着奶，或用其他方式哄着入睡。如果宝宝习惯了依赖于这些外在的睡眠暗示，他就无法在夜里醒来而没有这些外在暗示时，自己重新入睡。睡眠专家理查德&bul