产前身材身高159.5CM 体重95斤 产时体重140斤 现在产后4个月108斤告诉大家一些我的心得：首先我是坚持母乳的，喂养时托胸给宝宝吃防止胸下垂厉害。洗澡时候做下提胸运动。然后多吃水果，用维生素E摸脸，尽量别用粉底，可以用用隔离霜，