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吃什么可以提高抵抗力10/05/27 17:55

黄、绿色蔬菜天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到宝宝身上，分量可少一些。纤维素可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类

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