无论对于成人或是孩子来说，睡眠质量都是对健康影响重大的一件事。成人睡不好会影响日间的工作和活动，而孩子睡不好影响更坏，因为夜间是生长激素分泌最旺盛的时段，如果宝宝夜间的睡眠质量低下，将会影响他的生长发育。因此，如何清除他的睡眠障碍，让宝宝睡