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孕吐让你不想吃，增长过快的体重让你不敢吃&helli&helli准妈妈的饮食规则里有重要的一条：少食多餐。这就意味着你挑选的食物个个都要精明强干。有什么是吃了不会胖，又能满足你的营养需求，最好孕期反应都能缓解的？这里我们帮你挑选了1

导读： 孕期会产生各种各样的疼痛和不是，那是什么原因造成的呢？可能是激素的变化引起的，也可能是月份的增大压迫的，甚至可能是病理性原因造成的，所以孕妈一定要弄清楚原因。 一、胃灼痛 1、怀孕引起括约

如何防止孕期呕吐？ 1.喝水时加些苹果汁和蜂蜜，有助于保护胃。2.吃些苹果酱。它能稳定胃，驱走晨吐症状。3.吃一些梨或橘子。4.吃一个烘烤过的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉里含有钾，也能减少晨吐。5.穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐