便秘，便秘，为什么我总是受便秘的痛苦，真是惹恼了我。为了便秘，我牛奶也比以前省掉了半包，现在都是一天一包而已。肉肉也不吃了，鱼鱼也不吃了，都改吃软饭就着蔬菜吃咯。只吃含有膳食纤维的东西，不吃含有高蛋白的东西。另外，开水一天2至3次的，苹果