昨晚，爸爸妈妈出去散散步，把你留在家跟奶奶玩。奶奶说你八点就睡着了，手里还拿着小手机。你只睡了半小时，通过半小时的休整，你精神可好了，不停在一旁边踢脚，咯咯笑或逗爸爸妈妈说话。都十点了，你才慢慢入睡。可你没把好心情带到睡眠中去。0点的时候