便秘原因对号入座　　如果粪便在结肠内积聚时间过长，水份就会被过量地吸收，因而导致粪便过于干燥，造成排便困难，假如超过两天以上仍未排便就可以判断是便秘了。　　常见便秘原因　　① 食物搭配不合理　　如食物中含蛋白南的量较多，含碳水化合物少，食物