冬天来了，天冷了，也黑的早了，我的作息时间也得改改了。这两天我开始喜欢早睡了，从晚上9点/9点半提到了8点半，而且晚上的睡眠质量也相对比较好，香香甜甜的，所以早晨早早的就会醒。前段时间都是要睡到快8点的，这样妈妈上班时间就会很紧张。现在我6