甜巧克力1块，鲜奶250克，将巧克力压碎，加入牛奶，煮沸，搅拌，倒入杯中给孩子喝。

100毫升煮沸消毒冷牛奶，加6毫升橘子汁或5毫升乳酸，用滴管将汁慢慢加入，一边滴一边搅动。这种酸奶比牛奶易吸收。