胖嘟嘟的宝宝有人爱，胖妈妈可怎么办？只怕从此要与清凉的小吊带说bye-bye了，不为了你的身材，请跟着教练一起来练习这套妈咪健美操，包你快速恢复魔鬼身材！我试过了还不错。①背部练习 两脚开立成弓步，收腹，立腰，保持上身直立，手持轻器械，屈臂