1、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好 状态。2、每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。3、健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。4、劳逸结合，每天保