生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。冬

最近，听朋友的介绍，在新浪围脖里收听了张思莱奶奶，她最近很火哦，育儿方面出了专著，写的很不错；她的围脖也很受妈妈们欢迎，大家可以随时和她交流。 收听张思莱的围脖吧，呵呵，不是广告，我看完她写的书很喜

孩子体格生长不仅与遗传有关，还和科学的饮食有关。那么，哪些食品能帮助孩子增高呢? 　　1、牛奶，被称为全能食品，对骨骼生长极为重要; 　　2、沙丁鱼，是蛋白质的宝库，如条件所限，可以吃鲫鱼，或鱼松;