您的症状是体制虚寒.体质虚寒一般会经常手脚冰凉，且手脚容易出汗,比较怕冷。体质虚寒是经络中有寒气，要驱除寒气最好是在夏天多出出汗，多吃一些性温热的食物，比如姜、葱、熟莲藕、羊肉之类的。虚寒体质不是短时间能够改变的，要长期坚持。中药方面可以吃