我的幼儿园
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1W+6D
早饭:旺仔牛奶+1个菜包
中饭:些许米饭+大蒜炒香干+冬瓜汤
胎儿发育:
在本周,胚泡这时候称做胚牙,它在子宫中就象苹果的种子一样。在最初的几周内,胚胎细胞的发育特快。这时,它们有三层,称三胚层。三胚层是胎体发育的始基。三胚层每一层都将形成身体的不同器官。3周末,宝宝的心脏开始跳动。
身体变化:
怀孕第2周,对你来说,你完全不必把自己当作一个特殊的人来看待,平时想吃 什么就吃什么,做些开心的事情,忘掉不舒服;身体不适时,就躺下休息;尽量保持你原来的生活节奏,让自己更从容,惬意。
孕期营养:
怀孕第一个月主打营养素为叶酸。补充叶酸可以防止贫血、早产,防止胎儿畸形,要常吃富含叶酸的食物,如面包、白米和面粉等谷类 食物,以及牛肝、菠菜、芦笋及苹果、柑橘、橙子等。胎儿血液循环开始,甲状腺组织、肾脏、眼睛、耳朵形成,饮食要求为均衡的饮食。在孕早期,胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质。一般来说,每天膳食应安排瘦肉、鸡蛋、 豆类、蔬菜......