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我最近的日记
除皱 妊娠纹2011-05-20 17:19
除皱：眼角纹，对付恼人的细纹、鱼尾纹或者眼部细纹，可以用两滴橄榄油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处，一旦涂上去就吸收了，马上看不出纹路(外出时不用洗掉可以直接上妆)；妊娠纹，用一匙橄榄油擦于妊娠纹处，轻轻按摩，长期坚持，可去除妊娠纹或使之变浅
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减肥问题答疑2011-05-18 10:31
减肥问题答疑课
Q：饮水会使身体发胖，要减肥就不能喝水﹖
A：错。其实，只有饮水不足才会引起人体不断积储水分作为补偿，并使体内更容易积聚脂肪，导致肥胖。饮水不足还可能会引起人体新陈代谢功能的紊乱，致使能量吸收多，释放少。所以对减肥者来说，饮水不足不仅达不到减肥目的，而且还会对健康造成更为严重的损害。
Q：肥胖是营养的积累，所以不能吃有营养的食品﹖
A：错。其实，有些人身体之所以肥胖，并不是单一的营养积累，在很大程度上是因饮食中缺乏能使脂肪转变为能量的营养素。只有当人们的身体中能量得以释放时，脂肪才能随之减少。而体内脂肪在转化成各种能量的过程中，则需要多种营养参与。这些营养包括维生素B2、维生素B6及烟酸。富含这些营养素的食物往往是减肥者不愿问津的奶类、各种豆制品、花生、鸡蛋及动物肝脏和肉。如缺乏这类营养食品，体内的脂肪就不易转化为能量，从而使体内脂肪积蓄以致肥胖。
Q：吃辛辣食物可以减肥﹖
A：对。泰国印度等地很少出肥人，这与他们平日嗜辣和当地气候有关。因为吃辣容易流汗，而且吃一点点已令人有饱的感觉，所以有减肥效用。
但是，吃辛辣减肥若长久下去会影响胃部机能，有胃痛甚至胃出血的危险，而且在北方地区吃太多刺激性食物亦会令皮肤容易长暗疮。
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近期日记
| 血型和减肥 | 标签：爱护自己 | 阅读(0) | 留言(0) | 2011-05-18 |
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留言板 留言(165条)
- xcwxc对婷说：2017-05-12 07:01:51
- 春风吹散你的惆怅，春雨浇灭你的忧伤；绿意的夏为你送来温馨，阳光的夏为你送来自信。亲爱的朋友，在这春夏交替之时，送给你默默的祝福!
- xcwxc对婷说：2017-05-12 07:01:42
- 春风吹散你的惆怅，春雨浇灭你的忧伤；绿意的夏为你送来温馨，阳光的夏为你送来自信。亲爱的朋友，在这春夏交替之时，送给你默默的祝福!
- xcwxc对婷说：2016-10-20 06:21:21
- 美丽的是缘分，最幸福的是遇见，最珍贵的是友情，最真诚的是祝福，愿您快乐常相随，幸福永相伴！时光承载着思念与牵挂，岁月深藏着友爱与真情，无论世间怎样变化，祝福的心永不改变。愿友谊常在，开心常见，健康常在，幸福永远 祝您开心快乐每一天！
- xcwxc对婷说：2016-10-20 06:21:14
- 美丽的是缘分，最幸福的是遇见，最珍贵的是友情，最真诚的是祝福，愿您快乐常相随，幸福永相伴！时光承载着思念与牵挂，岁月深藏着友爱与真情，无论世间怎样变化，祝福的心永不改变。愿友谊常在，开心常见，健康常在，幸福永远 祝您开心快乐每一天！
- xcwxc对婷说：2016-09-17 07:06:39
- 明月九霄挂，清风八方来。四季悄声过，一年明镜台。中秋幸福日，八月团圆牌。举杯邀明月，低头乐开怀。祝福随风至，好运踏月来。
- xcwxc对婷说：2016-09-17 07:06:31
- 明月九霄挂，清风八方来。四季悄声过，一年明镜台。中秋幸福日，八月团圆牌。举杯邀明月，低头乐开怀。祝福随风至，好运踏月来。
- xcwxc对婷说：2016-02-26 07:29:55
- 最温暖，初春的艳阳，像爱人在你耳畔喃呢，甜蜜不已；最感动，初春的色彩，像最仗义的朋友陪伴身旁，让生活缤纷多彩；最幸福，初春的短信，像根无形的线；连接朋友间的牵挂、惦念；祝你在美好的春天里，爱情美满如意，家庭顺心顺意，事业如你心意！
- xcwxc对婷说：2016-02-26 07:29:48
- 最温暖，初春的艳阳，像爱人在你耳畔喃呢，甜蜜不已；最感动，初春的色彩，像最仗义的朋友陪伴身旁，让生活缤纷多彩；最幸福，初春的短信，像根无形的线；连接朋友间的牵挂、惦念；祝你在美好的春天里，爱情美满如意，家庭顺心顺意，事业如你心意！
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