[导读]现代的孩子一般都有比较好的饮食营养，但是有关专家表明不少孩子的大脑都受到了食物的损害，那么影响大脑的发育的有哪些呢？专家提示，以下10种食物应该让宝宝少吃

泡泡糖

泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。

腌菜

长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。

鱼干片

咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低宝宝的消化能力。

味精

每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统。

松花蛋

含有一定量的铅，常食会引起宝宝铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等

花子

葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。

臭豆腐

在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对宝宝的身体有害。

爆米花

爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。

油条

油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对宝宝的大脑及神经细胞产生毒害。

橙汁

加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐给宝宝吃原水果

一、教孩子学会与人分享

在孩子小的时候，父母就应该用行动来告诉他们与人分享的好处，感受到给予和付出的快乐。比如家里吃苹果，可以告诉孩子：爸爸妈妈和宝宝三个人，一人一个苹果。并且当着孩子的面进行分配，长此以往，孩子就会养成无论吃什么都与家人分享的习惯。

二、玩游戏克服自私心理

父母可以和孩子一起玩游戏，扮演各种不同的角色，帮助孩子认识到人与人之间的关系。通过这样游戏，孩子们会意识到自己与周围人的关系，比如爸爸妈妈怎样爱护自己、医生怎样照顾病人等等。可以让孩子体会到他人的感受，学会站在别人的角度考虑问题，以便为他人着想。

三、适当满足孩子的要求

不要因为孩子的撒娇哭闹，就在他所有的要求面前百依百顺。父母对于孩子的要求要有选择性的去满足，对孩子提出的不切实际、无理的要求，父母必须坚决而明确地加以拒绝，并说明拒绝的理由。

四、鼓励孩子的人际交往

孩子是需要友情、需要伙伴的，但是现在多数孩子在家中没有兄弟姐妹、邻里之间交往过少等原因，许多孩子整日一个人，就缺少与别人打交道的机会，这种孤独的环境就会导致以自我中心。要想改变这种状况，父母要鼓励和指导孩子与伙伴们发展友谊，多参与人际交往，让孩子体会到关心他人并且会从中得到快乐的感觉。

五、利用情景来教育孩子

父母可以在日常生活中多安排一些场景，当事情按照父母设计的场景去发生时，孩子如果出现错误做法时，父母要及时给予纠正。这种方式可以直接教导孩子应该如何关心别人，如果父母亲出现生病等情况时，孩子就会懂得如何去做。不但有助于训练孩子克服自私自利的不良特性，还可以培养孩子为他人着想和独立处理问题的能力。

六、父母要注重言传身教

父母的言行是孩子学习的最重要榜样。在平时的言行中，父母如果表现出对他人的帮助或热心、关心的态度，就会影响到孩子，让他们也学会如何去关心、帮助别人。请父母牢记，自私的父母只能造就自私的孩子，别指望他会替别人着想。

父母爱孩子，就要让他们学会去关心他人，不能做什么事情都只想到自己。要清楚，父母过度泛滥的爱不是真正的爱，别用自己的无私换来孩子的自私