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万中一的日记-2007年06月01日2007-06-01 10:30
在8个月时，孩子可能仍然需要两次规则的打盹时间，一次在早上，一次在下午；他在夜间睡眠的时间可能长达12个小时，不需要进行午夜喂养。但预先要了解一些可能发生的问题：比如随后的几个月里，孩子的情感分离强化时，可能不愿意上床睡觉，或是经常在夜间醒来，寻求你的关心。
在这个困难的时期，需要试验几种方法来帮助孩子入睡。例如，有些孩子开着门很容易入睡（他可以听到你）；有些会形成吸吮大拇指或需要摇动的习惯性依赖。有些孩子也有可能将情感转移到特殊的毯子或动物玩具上，这些物品在你不在附近时，可以使孩子得到安慰；任何柔软、可以拥抱的或适合吸吮的物品都可以起到情感转移的作用。你可以给他提供各种式样的毯子和小玩具，鼓励孩子情感转移，但是不要采用人工乳头；如果他依赖人工乳头才能入睡，那么人工乳头每次夜间被你拿走或从口腔里掉出来的时候，孩子都会哭泣。
一旦孩子开始打瞌睡，就很容易预见孩子的睡眠方式。在深睡眠1—2小时以后，会转入浅睡眠阶段，并且在重新转入深睡眠以前，存在一个部分觉醒期。在夜间睡眠的其他时间，深浅睡眠会交替出现，一夜可以重复4—6次。孩子很可能会睁开眼睛、四处张望并为找你而哭闹。这可能使你恼怒，特别是你已经习惯整夜睡眠。然而，可以感到安心的是大多数孩子可以安然渡过这个阶段，很大程度上是因为分离焦虑。孩子需要的保证的是在睡醒时，你仍然还在身边。他也必须学会仰面朝上睡眠，你有责任教他。
下面有一些建议可以帮助你迅速渡过这个阶段。首先，在夜间听到孩子的呼叫时，走到他身边并确信他安然无事。如果孩子真的需要你，让他知道你就在身边；但是不要开灯、摇动或者抱着孩子走动，你可以给孩子一瓶水，但不要哺乳，当然也不要把孩子带到你的床上。如果孩子因为分离焦虑而痛苦，让孩子和你同床的结果只会增加他返回自己床睡觉的难度。
当你检查时，尽可能使他更加舒适。如果孩子蜷曲在毯子里或者碰到了床角，重新摆好他睡觉的位置；也要确信孩子没有生病，例如耳朵感染和哮喘会在夜间突然发作。在确定孩子不存在生病的迹象后，检查他的尿布，只有在他尿布上有粪便或者非常潮湿时，才可以更换。在昏暗的灯光下尽快更换，随后将孩子仰面放在床上，用毯子覆盖。在离开房间前，轻轻说一些“宝宝该睡了”等安慰性语言：如果孩子仍然哭泣，等待5分钟后，再次进人孩子房间，安慰他一小会儿；持续每隔5—10分钟返回房间，直到孩子入睡。
反复这样做，对父母是一件非常困难的事。毕竟，听孩子哭闹让人筋疲力尽，并且可能出现怜悯、愤怒、担忧和怨恨的混合情感反应，但是一定要记住，孩子的行为并不是故意的；这种焦虑和烦躁的反应在他这个年龄是很自然的事。如果你能平静处理，并且每夜都采用相同的处理方法，他很快就可以自己入睡；在你因夜间睡眠训练而苦苦挣扎时，就应该看到了成功的曙光：最终你和孩子的生活都会变得更加轻松。
在这个困难的时期，需要试验几种方法来帮助孩子入睡。例如，有些孩子开着门很容易入睡（他可以听到你）；有些会形成吸吮大拇指或需要摇动的习惯性依赖。有些孩子也有可能将情感转移到特殊的毯子或动物玩具上，这些物品在你不在附近时，可以使孩子得到安慰；任何柔软、可以拥抱的或适合吸吮的物品都可以起到情感转移的作用。你可以给他提供各种式样的毯子和小玩具，鼓励孩子情感转移，但是不要采用人工乳头；如果他依赖人工乳头才能入睡，那么人工乳头每次夜间被你拿走或从口腔里掉出来的时候，孩子都会哭泣。
一旦孩子开始打瞌睡，就很容易预见孩子的睡眠方式。在深睡眠1—2小时以后，会转入浅睡眠阶段，并且在重新转入深睡眠以前，存在一个部分觉醒期。在夜间睡眠的其他时间，深浅睡眠会交替出现，一夜可以重复4—6次。孩子很可能会睁开眼睛、四处张望并为找你而哭闹。这可能使你恼怒，特别是你已经习惯整夜睡眠。然而，可以感到安心的是大多数孩子可以安然渡过这个阶段，很大程度上是因为分离焦虑。孩子需要的保证的是在睡醒时，你仍然还在身边。他也必须学会仰面朝上睡眠，你有责任教他。
下面有一些建议可以帮助你迅速渡过这个阶段。首先，在夜间听到孩子的呼叫时，走到他身边并确信他安然无事。如果孩子真的需要你，让他知道你就在身边；但是不要开灯、摇动或者抱着孩子走动，你可以给孩子一瓶水，但不要哺乳，当然也不要把孩子带到你的床上。如果孩子因为分离焦虑而痛苦，让孩子和你同床的结果只会增加他返回自己床睡觉的难度。
当你检查时，尽可能使他更加舒适。如果孩子蜷曲在毯子里或者碰到了床角，重新摆好他睡觉的位置；也要确信孩子没有生病，例如耳朵感染和哮喘会在夜间突然发作。在确定孩子不存在生病的迹象后，检查他的尿布，只有在他尿布上有粪便或者非常潮湿时，才可以更换。在昏暗的灯光下尽快更换，随后将孩子仰面放在床上，用毯子覆盖。在离开房间前，轻轻说一些“宝宝该睡了”等安慰性语言：如果孩子仍然哭泣，等待5分钟后，再次进人孩子房间，安慰他一小会儿；持续每隔5—10分钟返回房间，直到孩子入睡。
反复这样做，对父母是一件非常困难的事。毕竟，听孩子哭闹让人筋疲力尽，并且可能出现怜悯、愤怒、担忧和怨恨的混合情感反应，但是一定要记住，孩子的行为并不是故意的；这种焦虑和烦躁的反应在他这个年龄是很自然的事。如果你能平静处理，并且每夜都采用相同的处理方法，他很快就可以自己入睡；在你因夜间睡眠训练而苦苦挣扎时，就应该看到了成功的曙光：最终你和孩子的生活都会变得更加轻松。
标签：八个月儿童如何睡眠 阅读: (0) | 留言: (0)
万中一的日记-2007年06月01日2007-06-01 10:26
1、被子要轻柔、宽松
有时你可能也觉得宝宝盖得太厚或者被子过重了，需要减轻一点，但真做起来却又会情不自禁地给宝宝多盖一些，所以你首先要战胜自己。
不妨做一个实验，看什么样的被子宝宝睡觉最安稳。第一天先按你的想法盖被子，四周严实；第二天稍减一些被子，四周宽松；第三天再减一些被子，脚部更轻松一些。每天等宝宝睡熟2-4小时后观察情况，你会发现，被子越厚，四周越严实，宝宝蹬得越快。所以，建议你给宝宝少盖一些，宝宝就会把被子裹得好好的，蹬被子现象自然消失。
2、去除引起宝宝睡眠不舒服的因素
除少盖一些让宝宝舒服外，还要注意睡觉时别让宝宝穿太多衣服，一层贴身、棉质、少扣、宽松的衣服是比较理想的。此外，宝宝睡觉时还应避免环境中的光刺激，要营造安静的睡觉环境，睡前别让宝宝吃得过饱，尤其是别吃含高糖的食物等等。总之，尽量稳定宝宝的神经调节功能，使宝宝少出汗，从而避免蹬被子。
3、心智运动训练
对无上述原因，却蹬被子明显，尤其是同时伴有多动、坏脾气、适应性差和生活无规律等特点的宝宝，有可能是感觉统合失调的缘故。此时，需要以有效的心智运动来改善宝宝大脑皮层对睡觉体位和被子的感觉信息反应，发出正确的睡眠指挥信号。
具体方法：每晚睡觉前，先指导宝宝进行爬地推球15～20分钟，然后挺胸变换走步（有专门的脚步训练器）。你也可简单地在地板上画出红、蓝两条直线（两线距离以10厘米为宜），然后让宝宝沿线走20分钟以上（可选择两足交替走、单足跳行、双足直向跳行、双足横向跳行和双足前后向跳行等多种方式）。只要坚持引导宝宝做，就会有意想不到的大收获——你会发现，宝宝不仅不蹬被子了，而且多动、坏脾气、适应性差和生活无规律的现象也逐渐消失了。
标签：防止宝宝蹬被子的全方位对策 阅读: (0) | 留言: (0)
近期日记
| 2007年06月01日 | 标签：儿童节 | 阅读(0) | 留言(0) | 2007-06-01 |
| 2007年05月27日 | 标签：开心又发烧了 | 阅读(0) | 留言(0) | 2007-05-27 |
留言板
- 唯美小诺对万开心说：2008-08-30 19:43:28
- 宝宝生日快乐，健康成长，有空来诺诺家玩。
- 珺珺宝宝对万开心说：2008-08-30 16:05:10
- 生日快乐，健康每一天
- lhr2008对万开心说：2008-08-30 15:38:46
- 来看宝宝，浇水喽！请去宝宝秀场为朵朵加油，把您宝贵的一票投给朵朵吧，您的这一票对于朵朵来说非常重要，有了您的支持，朵朵离冠军的梦想就更进一步了，谢谢！http://baobao.ci123.com/baby.show.main.html?id=837302&time=1219986237
- lhr2008对万开心说：2008-08-30 15:29:42
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- 狗宝宝对万开心说：2008-08-30 15:25:50
- 祝小宝宝生日快乐！狗宝宝来串门儿来啦。我家的狗宝宝很喜欢交朋友的，有空也来我家串门
- 志志妈咪对万开心说：2008-08-30 14:52:25
- 小宝宝生日快乐啊，请帮忙到给我投上两票好吗？谢了 http://family.allergy-zyrtec.com/main.php?action=show_detail.html&id=227
- carol-siyang对万开心说：2008-08-30 13:36:41
- 生日快乐，天天快乐！
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