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宝宝不喝牛奶,母乳营养不够所以为宝宝制定了食谱,希望宝宝的营养能跟上
宝宝下周食谱
星期一
早餐:大米、小米、黑米及红豆稀饭+一个水煮鸡蛋
中餐:蔬菜及菜汤拌饭
晚餐:面条+蔬菜
星期二
早餐:大米、胡萝卜等蔬菜用豆浆机打成糊+一个水煮鸡蛋
中餐:鱼汤、鱼肉及米饭
晚餐:米糊(早晨的米糊不知道能吃否)
星期三
早餐:大米、核桃、红豆、黑米、花生、红枣及芝麻弄成糊+一个水煮鸡蛋
中餐:海带+丝瓜+肉片+鸡蛋汤拌饭(可吃丝瓜和鸡蛋)
晚餐:米糊及蔬菜
星期四
早餐:黑豆、黄豆、核桃、芝麻及红豆搅拌豆浆+大米稀饭
中餐:排骨汤拌饭+蔬菜
晚餐:排骨汤面条或排骨汤泡馒头
星期五
早餐:大米、小米、黑米及红豆稀饭+一个水煮鸡蛋
中餐:水煮鸡蛋+西红柿肉片汤+米饭
晚餐:稀饭和蔬菜
星期六
早餐:黑豆、黄豆、核桃、芝麻及红豆搅拌豆浆+大米稀饭
中餐:蔬菜及汤汁拌米饭
晚餐:面条和蔬菜
星期天
早餐:大米及小米稀饭+一个鸡蛋
中餐:老鸭汤+鸭肝+鸭血
晚餐:鸭汤泡饭+蔬菜
(备注:每天半上午和半下午水果或饼干,每天都要喝白开水,每天早晨醒来和晚上睡觉前都要喝奶)
费尽脑汁的弄给宝宝吃,希望能按计划进行,也希望宝宝能接受妈妈的安排,愿宝宝健康快乐的成长!