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我最近的日记
让淘气宝宝安睡到天亮2010-09-24 17:49
一、培养良好的睡眠习惯：
1、按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。晚上入睡前要洗脸、洗脚、洗屁股。睡前让孩子排空小便。脱下的衣服应整齐地放在相应的地方，要按时上床、起床。逐步形成按时主动上床、起床的习惯。
2、自然入睡：宝宝上床后，晚上要关上灯；白天可拉上窗帘，使室内光线稍暗些。宝宝入睡后，大人不必摄手摄脚。习惯在过于安静的环境中睡眠的宝宝容易被惊醒。只要不突然发出大的声响，如“砰”的关门声或金属器皿掉在地上的声音即可。要培养宝宝上床后不说话、不拍不摇、不搂不抱、自动躺下、很快入睡、醒来后不哭闹的好习惯。并让宝宝养成不蒙头、不含奶头、不咬被角、不吮手指，不把玩具放在床上或抱玩具入睡以及不把衣裤放在床上的好习惯。对不能自动入睡的孩子要给以语言爱抚，但决不迁就，要让宝宝依靠自己的力量调节自己入睡前的状态。不要用粗暴强制、吓唬的办法让孩子入睡。有的宝宝怕黑夜，可在床头安一个台灯，教会宝宝开关，使他能控制黑夜，有利于宝宝安然入睡。
3、睡姿舒适：1岁以后的宝宝已形成了自己的入睡姿势，要尊重宝宝的睡姿，只要宝宝睡得舒适，无论仰卧、俯卧、侧卧都是可以的。如果宝宝晚上刚喝完奶就要接着睡，宜采取右侧卧位，有利于食物的消化吸收。若宝宝睡的时间较长，可以帮他变换姿势。
4、睡觉的环境：保持被褥清洁，每周最少晒2次，一年最少拆洗3～4次；厚薄应随季节不同及时调换；卧室经常开窗通风换气，打扫卫生；夏天可开窗睡眠、露天睡眠或在凉棚下睡眠；寒冷季节可打开1～2个通风窗保证空气流通，但在宝宝入睡前一小时要关闭窗户，防止宝宝睡觉时着凉。
二、宝宝睡眠不安的处理：
据统计，15%的2岁儿童晚上习惯醒来。这影响了父母晚上的睡眠，给父母带来了忧虑。不管宝宝夜间醒来有多频繁，或怎样烦躁不安，都别让他哭。应马上走到他身边，使他舒服并找出问题所在。问题可能不难解决——他可能因为毯子或被子掉了而觉得冷；他可能太热，也许他口渴或咬牙。另一方面，问题可能不太重要：他也许不因上述原因而醒来，可能只是因为恶梦后感到害怕而醒来，但是他不能解释是什么使他感到不安，你亦无从告诉宝宝没有什么东西值得害怕的。所以你应给予他亲切和爱抚，不要担心因此会宠坏他。
三、要为早醒的宝宝做好准备：
1、在宝宝的床上放一些布料或纸板书，供他“早读”。确保宝宝有足够的灯光看书。如果没有的话，在宝宝晚上上床前留下一盏不太亮的长明灯。
2、在宝宝的床边放一个软的箱子或塑料桶，里面放小玩具、蜡笔、纸、一些布料或一些有趣的可当玩具的家庭用品。这样他就能够把这些东西拿来玩。
3、把一些新鲜的水果或面包放在一个纸袋里，再放在宝宝的床底。为安全起见，千万别把食物放在塑料袋里。
4、在宝宝的手能伸到的地方放个大口杯或普通杯子，里面放着饮料。
四、宝宝非要你陪他睡觉怎么办：
一种方法是，你对宝宝说：“你静静地躺着，过五分钟我就回来。”然后在五分钟后准时回去，以确保宝宝感到舒服，然后再对他说你五分钟后回来，完了再做一次。当你不在的时候，留下音乐给他听或让他继续看他本已经看了几页的书。这样，当你离开他时，他不会再感到害怕，而是等着你回来。照这样做了三次或四次后，你可能发现小宝宝已经入睡了；
如果宝宝拖延就寝时间是因为害怕单独一人在房间，或怕黑，你可以帮助他减轻害怕心理。在他临睡前，你就用讲故事书，玩游戏或唱儿歌来分散他的精神。这样确保他安定下来并感到困倦，你坐在他的床边，轻拍他的背直至他已经入睡为止。宝宝怕黑是完全正常的、有理由的。不要坚持关他卧室的灯。应在宝宝的卧室晚上开着一盏暗的灯，这会使他感到舒适，同时亦方便你晚上到宝宝的房间去看他。
五、对于太小的宝宝你还需要纸尿裤的帮忙：
很多人都认为给宝宝穿上纸尿裤太闷不透气，会影响宝宝的生长发育，尤其是怕影响男宝宝以后的生育能力，其实选择好品质的纸尿裤，并且注意使用的方法，这些都是可以完全避免的，您大可不必为这些担心。建议在宝宝夜里睡觉的时候最好换上纸尿裤，可以免去大人给孩子把尿的麻烦，而且你一但吵醒了小家伙，他会哭闹很长时间，影响睡眠质量。
六、哄宝宝睡觉时哼唱的歌曲：
1、选择通俗，曲调优美的歌：如“风儿吹，树不摇，鸟儿也不叫，小宝宝要睡觉，眼睛闭闭好。”歌词简单，宝宝易于接受。成人选择歌曲时，首先要了解曲子的性质是否符合宝宝的特点。
2、哼唱优美，音唱准确：哼唱摇篮曲一定要优美、动听，并注意音准。如果音不准，会给人一种不舒服的感觉，影响宝宝安静入睡。
3、所唱曲目要固定：无目的地唱摇篮曲，曲调变换不定，宝宝的情绪会随歌曲的变化而变化，不易安然入睡。而唱固定的曲子有利于在宝宝脑中形成一种信号，只要一听到这首曲子就自然而然地入睡了。
4、选择恰当的时间和场合唱：当宝宝正在游戏或处于亢亩的状态时，成人哄宝宝睡觉，宝宝是无法安静入睡的。另外，宝宝睡觉的环境喧闹或常有人说话、走动，即便成人哼唱优美悦耳的摇篮曲，宝宝也不会理会你。
标签：安睡 阅读: (0) | 留言: (0)
生日快乐2010-08-16 17:44
今天是我妞妞的一岁生日!
我家涵涵妞妞是2009年8月16号17点18分出生的!
今天已经一岁了!
经过了一年的时间,我家妞妞好乖,好可爱呀!
谢谢上帝让我有一个可爱的涵涵!
说起这些好想流泪,感谢我的爸爸妈妈!
谢谢他们!
标签：生日快乐 阅读: (0) | 留言: (1)
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留言板 留言(83条)
- tzxncd对涵涵说：2016-09-27 07:42:28
- 秋的爽朗，清新了世界;秋的缤纷，渲染了山林;秋的成熟，收获了美好;秋的美色，美透了大地;秋的祝福，则纯厚了情谊。愿你开怀，心情舒畅!
- tzxncd对涵涵说：2016-09-27 07:42:20
- 秋的爽朗，清新了世界;秋的缤纷，渲染了山林;秋的成熟，收获了美好;秋的美色，美透了大地;秋的祝福，则纯厚了情谊。愿你开怀，心情舒畅!
- tzxncd对涵涵说：2016-09-27 07:42:11
- 秋的爽朗，清新了世界;秋的缤纷，渲染了山林;秋的成熟，收获了美好;秋的美色，美透了大地;秋的祝福，则纯厚了情谊。愿你开怀，心情舒畅!
- tzxncd对涵涵说：2016-09-27 07:42:03
- 秋的爽朗，清新了世界;秋的缤纷，渲染了山林;秋的成熟，收获了美好;秋的美色，美透了大地;秋的祝福，则纯厚了情谊。愿你开怀，心情舒畅!
- tzxncd对涵涵说：2016-09-27 07:41:54
- 秋的爽朗，清新了世界;秋的缤纷，渲染了山林;秋的成熟，收获了美好;秋的美色，美透了大地;秋的祝福，则纯厚了情谊。愿你开怀，心情舒畅!
- tzxncd对涵涵说：2016-09-27 07:41:46
- 秋的爽朗，清新了世界;秋的缤纷，渲染了山林;秋的成熟，收获了美好;秋的美色，美透了大地;秋的祝福，则纯厚了情谊。愿你开怀，心情舒畅!
- tzxncd对涵涵说：2016-09-27 07:41:37
- 秋的爽朗，清新了世界;秋的缤纷，渲染了山林;秋的成熟，收获了美好;秋的美色，美透了大地;秋的祝福，则纯厚了情谊。愿你开怀，心情舒畅!
- tzxncd对涵涵说：2016-09-27 07:41:31
- 秋的爽朗，清新了世界;秋的缤纷，渲染了山林;秋的成熟，收获了美好;秋的美色，美透了大地;秋的祝福，则纯厚了情谊。愿你开怀，心情舒畅!
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