正文从这里开始:预防

　　涂油

　　在干燥的季节可以通过涂油预防宝宝鼻子出血。妈妈可以在宝宝鼻腔干燥时用甘油、石蜡油滴鼻，或者是用干净的棉团蘸水擦拭鼻腔。

　　饮食控制

　　冬末春初，妈妈切忌给宝宝多吃炸煎、肥腻的食品；妈妈可以给宝宝多准备一些新鲜水果和蔬菜，并且要注意及时补充宝宝身体内的水分，适量服用维生素。

　　预防疾病

　　妈妈平时需要注意预防宝宝患扁桃体炎、肺炎、感冒等传染病，这些疾病会导致宝宝鼻黏膜的血管充血肿胀，甚至造成毛细血管破裂而引发出血。

　　p&p温馨提示

　　● 莫名出血 如果宝宝经常莫名其妙出现鼻出血症状时，妈妈要及时带宝宝到医院进行检查。很多血液疾病如再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜、白血病等都会引起宝宝鼻出血，因此妈妈需要格外注意。

　　● 忌仰卧 宝宝鼻出血时妈妈千万不要让宝宝仰卧。仰卧时血液会从宝宝咽后壁流入食道及胃，不久后会从胃再呕出，很容易掩盖宝宝鼻出血的真相。

　　手部流血

　　宝宝是非常活跃的，在活动、游戏时经常会被树枝、尖刀等伤害到小手。

　　急救

　　指头出血

　　当宝宝指头出血时，妈妈可以用自己的手指按压住宝宝受伤的指头，这样就可以起到止血的作用。

　　掌心出血

　　宝宝掌心出血时，妈妈可以用力按压住宝宝腕关节内侧的桡动脉止血，即是我们通常所说的脉搏处。

　　护理

　　裹纱布

　　宝宝流血止住后，妈妈要用干净的纱布放在宝宝伤口上包紧，这样可以避免空气中的细菌侵蚀伤口或再次出血。

　　造好消毒液

　　妈妈可以在宝宝伤口处用复方碘或碘氟等擦拭，杀灭伤口处的各种病菌，防止宝宝伤口感染。

　　控制抓挠

　　长期包扎的伤口会有酸麻的感觉，这时候妈妈要控制宝宝抓挠伤口，否则很容易伤口破裂。

　　预防

　　妥善收藏尖锐物品

　　妈妈要将各种尖锐物品收藏好，使它们远离宝宝，否则宝宝很容易在玩耍这些物品时扎伤或划伤自己。

　　远离灌木丛

　　宝宝在外面玩耍时要远离灌木丛，宝宝在经过灌木时很容易被枝条划伤，造成出血症状。

　　头部流血

宝宝的头部是非常脆弱的，很容易受伤出血。宝宝头部受伤很容易引起脑震荡等并发症，妈妈需要格外注意。

　　急救

　　按压伤口

　　如果宝宝头部伤口较大、出血量较大妈妈需要及时按压住宝宝头部的血管。如果是宝宝面部出血，妈妈可以用拇指压迫下颌角与颏结节之间的面动脉；如果是宝宝前头部出血，妈妈可以用拇指压迫耳前下颌关节上方的颞动脉；如果是宝宝后头部出血，妈妈可以用拇指压住耳后突起下面稍外侧的耳后动脉。

　　护理

　　清洗伤口

　　如果宝宝头部只是轻微的擦伤，妈妈可以先用清水清理伤口后，用纱布包扎住宝宝伤口即可。妈妈最好不要在宝宝伤口擦拭红药水或止血粉等药品。

　　勤换纱布

　　妈妈要定期为宝宝更换包扎伤口的纱布，以免旧纱布上积存的细菌过多，影响宝宝伤口的愈合。

　　定期检查

　　宝宝如果头部受伤后，妈妈要定期到医院进行检查，及时发现各种由头部受伤而引起的各种隐患，避免隐疾对宝宝的伤害。

　　预防

　　避免碰头

　　为了防止宝宝头部碰伤，妈妈可以将室内那些离地面不高的物品移走或放低；另外向妈妈们推荐转角防撞物，把它粘在桌子的四个边脚处，这样一来，淘气的宝宝就不容易撞头了。

　　防止滑到

　　宝宝头部碰伤很多时候是滑倒造成的，为了防止宝宝滑倒，妈妈可以在地面铺上一层防滑物，及时清洁地面等。

　　p&p温馨提示

　　● 禁止纸卷 妈妈在处理宝宝伤口时不要用纸卷、棉花等物品，这些物品及不能很好的起到止血的作用，同时纸卷及棉花上有大量的细菌，很容易引起炎症。

　　● 及时就医 如果宝宝伤口严重，妈妈在进行急救的同时需要打急救电话，尽快让专业医护人员进行治疗。

正文从这里开始:　宝宝流血怎么办？

　　宝宝经常会因为擦伤、碰伤、刮伤而出现流血现象，新妈妈如何做才是正确的急救措施呢？

　　宝宝不管如何的看护都无法避免受到一些意外，而这些意外伤害导致的最直接结果就是宝宝流血。这时候妈妈们不要过于惊慌无措，稳定自己的情绪，给宝宝提供正确的急救措施才是当务之急。

　　宝宝在跑动、玩耍时很容易摔倒，碰伤鼻子而引起流血；复杂、多变的天气状况也是引起宝宝流鼻血的重要原因。干燥的空气很容易造成宝宝鼻腔内水分缺乏，引起宝宝流鼻血。

　　急救

　　按压鼻翼

　　宝宝鼻子出血时，妈妈要用食指与拇指的第二指节仅仅的按压住宝宝的双侧鼻翼，因为宝宝鼻子出血通常是在鼻中隔的前部，压迫宝宝鼻子的双侧鼻翼可以起到很好的止血作用。

　　冷毛巾

　　妈妈在采用按压宝宝鼻翼为宝宝止血过程中，可以将毛巾透湿、拧干后敷在宝宝的额头，帮助宝宝止血。

　　止血气囊

　　如果宝宝鼻子出血量较大，正常的止血措施见效显微时，可以把止血气囊轻轻送入宝宝鼻腔，打5毫升就可以起到完全止血的作用。

　　护理

　　检查

　　宝宝鼻子止血后，妈妈要带宝宝到医院进行检查，避免再次出血。

　　控制活动

　　宝宝鼻子出血后要控制活动，避免宝宝鼻子受到碰伤而再次出现流血症状。

　　预防

　　涂油

　　在干燥的季节可以通过涂油预防宝宝鼻子出血。妈妈可以在宝宝鼻腔干燥时用甘油、石蜡油滴鼻，或者是用干净的棉团蘸水擦拭鼻腔。

　　饮食控制

　　冬末春初，妈妈切忌给宝宝多吃炸煎、肥腻的食品；妈妈可以给宝宝多准备一些新鲜水果和蔬菜，并且要注意及时补充宝宝身体内的水分，适量服用维生素。

　　预防疾病

　　妈妈平时需要注意预防宝宝患扁桃体炎、肺炎、感冒等传染病，这些疾病会导致宝宝鼻黏膜的血管充血肿胀，甚至造成毛细血管破裂而引发出血。

　　p&p温馨提示

　　● 莫名出血 如果宝宝经常莫名其妙出现鼻出血症状时，妈妈要及时带宝宝到医院进行检查。很多血液疾病如再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜、白血病等都会引起宝宝鼻出血，因此妈妈需要格外注意。

　　● 忌仰卧 宝宝鼻出血时妈妈千万不要让宝宝仰卧。仰卧时血液会从宝宝咽后壁流入食道及胃，不久后会从胃再呕出，很容易掩盖宝宝鼻出血的真相。

　　手部流血

　　宝宝是非常活跃的，在活动、游戏时经常会被树枝、尖刀等伤害到小手。

　　急救

　　指头出血

　　当宝宝指头出血时，妈妈可以用自己的手指按压住宝宝受伤的指头，这样就可以起到止血的作用。

　　掌心出血

　　宝宝掌心出血时，妈妈可以用力按压住宝宝腕关节内侧的桡动脉止血，即是我们通常所说的脉搏处。

　　护理

　　裹纱布

　　宝宝流血止住后，妈妈要用干净的纱布放在宝宝伤口上包紧，这样可以避免空气中的细菌侵蚀伤口或再次出血。

　　造好消毒液

　　妈妈可以在宝宝伤口处用复方碘或碘氟等擦拭，杀灭伤口处的各种病菌，防止宝宝伤口感染。

　　控制抓挠

　　长期包扎的伤口会有酸麻的感觉，这时候妈妈要控制宝宝抓挠伤口，否则很容易伤口破裂。

正文从这里开始:认识自己的体质

　　人的体质有寒热虚实之分，先认识自己的体质，再配合相应性质的食物，便能达到保养身体之效。

　　寒冷体质

　　“寒体质”的人，产热能量低，所以手足较冰冷，脸色比一般人苍白，容易出汗，大便稀，小便清白，肤色淡，口淡无味，喜欢喝热饮，很少口渴，即使炎炎夏日，进入冷气房也会觉得不适，需要喝杯热茶或加件外套才会舒服。这类体质的人饮食上宜选择偏温热者。

　　体质属冷性，较怕冷，偏向贫血症，若食用寒凉性食物时，则将使其冷症更严重，由于四肢之冰冷感增加，促使末稍血液循环不良，造成即使在天暑之际，仍有手足麻痹之感觉，一到冬天则受寒冷环境之影响疼痛更剧。

　　温热体质

　　“热体质”的人，产热能量增加，身体较有热感，脸色红赤，容易口渴舌燥，喜欢喝冷饮，小便色黄赤而量少，进入冷气房就倍感舒适。这类体质的人不太适宜服用温热性质的饮食，反而吃一些寒凉滋润的食物，方能维持身体之平衡，感觉舒服，减少全身性的热感。

　　体质虚与实

　　“体质虚”是生命活动力衰退所造成，人的精神比较萎靡。“体质实”则容易发热、腹胀、烦躁、呼吸气粗，容易便秘。

　　除了以上分类外，体质还有寒热虚实交杂的可能，约略可分“寒与偏寒”，“热与偏热”，又或以一般来区分。

　　说到食物属性，中医有所谓“四气”，这是指食物进入体内，会产生“寒、热、温、冷”的作用，如果不温不热，不寒也不凉，则归属于“平”性，而每种水果，都有其属性，一般分为“温热”、“寒凉”、“甘平”三类。

　　温热类水果

　　所谓温热水果，指的是热量密度高、糖分高的水果。吃下去后，肝脏的葡萄糖磷酸化的反应加速、肝糖合成增加、胰岛素与升糠泪素比例上升、脂肪酸合成提高，三酸甘油脂合成也提高，肝脏充满了待送出的油脂和糖，就容易上火，身体能量增加，就比较“热”。

　　温热类水果有：枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、樱桃、石榴、菠萝等。体质燥热的人吃这类水果应适量。

　　寒凉类水果

　　体质虚寒的人对这类水果应慎用。寒凉类水果包括：柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。

　　甘平类水果

　　甘平类水果有：葡萄、木瓜、橄榄、李子、梅、枇杷、山楂、苹果等。这种水果适宜于各种体质的人。

　　中西医角度看水果

　　中医--中医强调均衡、阴阳调和，所以体质偏热的人要多吃寒凉性的食物，体质偏寒的人，自然要多吃温热性的食物。吃水果的原则也一样。同时，地形、气候也会影响生理与饮食。例如：广州地属亚热带，仲夏暑热难当，受天热、地暑的影响，人们常发生头痛、身热、口渴、心烦等现象，为了达到均衡，最好选择吃些寒凉性的食物。

　　西医--西医不太讲体质、食物属性这回事，病人吃了某些水果，身体如果觉得不舒服，就是不适应，应该避免。

　　任何一种水果吃太多，无论体质再好，身体都会受不了。例如苹果，虽然我们常说“每日一苹果，医生远离我”，但吃过量会伤脾胃。另外，荔枝吃多了会降低消化功能，影响食欲，产生恶心、呕吐、冒冷汗等现象;杏过量食用会上火，诱发暗疮;瓜果类由于水分多，吃多了会冲淡胃液，引起消化不良、腹痛、腹泻;荔枝、龙眼吃多都容易上火、躁热。均衡饮食不仅要注意“质”，更重要的是在乎“量”，所以吃时记得用脑，仔细考虑是否适合自己。以下为你介绍各种常见水果所含的成分，有些不适宜多吃。

　　柿子--含有大量的单宁、柿胶粉，单宁收敛力强，故便秘患者不宜多吃。另外，空腹吃柿子或吃蟹后食柿子，易生柿石。因此，胃炎、胃酸过多、脾胃虚寒等病人，及在空腹、劳累后最好不食或少食柿子。

　　苹果--含有大量的糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健。患有冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病的人，不宜多吃。

　　香蕉--性寒，含钠盐多，患有慢性肾炎、高血压、水肿症者尤应慎吃。由于香蕉含糖量大，糖尿病人亦不宜多吃。

　　西瓜--含水量多，是盛夏消暑佳果，但肉质寒凉，年迈体虚者多吃易发生腹痛或腹泻。心力衰竭者和水肿严重的病人也不宜多吃。

　　柑橘--性凉，胃、肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症状。橘子吃多了还容易上火，引起口角生疮、目赤肿毒，诱发痔疮。

　　荔枝--连续大量地食用，会使人脸色苍白，产生头晕、心慌、冒冷汗、打呵欠、乏力等症状，这是由于荔枝引起外源性低血糖反应所致，医学上称之为“荔枝病”。

　　榴莲--榴莲未必人人吃得起，由于它性质热而滞，相当燥火，固不适合燥火重的年青人吃;但其补益价值则是相当高，有滋养强身的功用，可治心腹冷痛、胃痛以及皮肤病，用它来炖鸡汤，又香又鲜甜，对体弱、寒底的老人家最滋补，一汤见效。牢记肾脏或心脏有疾病者少食榴莲为妙。

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送你一束玫瑰，祝福你--我最思念的朋友

但願人長久，千里共嬋娟! 祝你中秋快乐，万事如意!

同样的祝福加同样不变的我 每年的这个时候，总想对你说： 无论你在哪里都不要忘记 我时刻都在为你祝福着！ 祝你：  笑口常开　幸福安康  万事如意　好运连连        --- 丁红 明月几时有 把酒問青天 不知天上宮闕 今夕是何年 我欲乘風歸去 唯恐瓊樓玉宇 高處不勝寒 起舞弄清影 何似在人間 轉朱閣 低綺戶 照無眠 不應有恨何事長向別時圓 人有悲歡離合 月有陰晴圓缺 此事古難全 但願人長久 千里共嬋娟