谭昊宇【】

名字由来出生故事成长曲线

我的生日是2006年10月10日，现在17岁8个月了(同龄宝宝)。
我是男孩儿，出生在苏州母子中心，出生时身高50cm，体重3.55kg。
我现在住在苏州(同城宝宝)。
我的爸爸是，我的妈妈是。

用户特效已加载,是否显示？

不显示

我最近的相片

[更多相片]

我最近的日记

儿童补钙长个食谱2009-07-18 10:43

儿童补钙长个食谱
    【原料】大米300克，柴鱼150克(柴鱼即是鳕鱼的干制品)，花生仁100克，香葱、芫荽适量。
    【制法】花生下锅，加水先煲；净水洗净，水沸后放入；柴鱼洗净，斩成小段，放入油锅内稍炒过，待粥煲至将好时，加入炒香之柴鱼同煲好。食时可撒下芫荽及葱粒。
    【功效】有利尿止血、补骨固齿等作用。对水肿、经常牙龈出血、皮下起青块(即瘀斑)者宜常食。可供给儿童食疗补钙。
煮法二
材料：米（最好用东北珍珠米）半碗（是小碗不是大碗），猪骨1LB，花生米（要有红色花生衣的那种）0.5LB,柴鱼干3－4条、姜（去皮，拍扁）一大块

做法：
1，米淘净，然后用2汤匙油、2－3茶匙盐、少许水腌泡半小时以上；
2，猪骨洗净，放沸水中著去杂质，冲去血沫；
3，柴鱼干剪成拇指大小的块，花生米洗一洗；
4，烧沸一大煲水，把米（连腌米的油盐）、猪骨、花生、柴鱼干、姜全部放下沸水中，煮沸，大火煮20－30分钟，然后转小火熬1－2小时，大功告成！
材料在超市普遍有售，柴鱼干是韩国产的，虽然没有中国产的好吃，但是煮粥煮汤什麽的还是可以出味道，这个粥去火，容易消化，老少皆宜哪！^_^

正文从这里开始: