符梦妮【菡菡】

名字由来 出生故事 成长曲线

我的生日是2008年2月25日,现在16岁9个月了(同龄宝宝)。
我是女孩儿,出生在浙江省湖州市中心二院,出生时身高47cm,体重2.3kg。
我现在住在安徽省广德县(同城宝宝)。
我的爸爸是东东,我的妈妈是芳芳。
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我最近的日记

长高窍门2008-06-12 15:44

     每个父母都希望自己的孩子能够长得高大健美,尤其是自身较矮的父母更希望孩子的身高超过自己。孩子的正常生长发育受多种因素的影响,如先天遗传因素、营养、生活条件、体育锻炼以及各种疾病等等。
        孩子从小到大,身高的增长是不均衡的,突出表现为两个高峰期,第一个高峰期是一岁以内,一年就可长高25厘米。第二个高峰是青春期,女孩子发育早,一般12~13岁进入青春期,男孩子比女孩子晚两年,14~15岁进入青春期,所以初中女生普遍比男生个子高。
家长明白了这个道理,就要重视这两个高峰期的营养、体育锻炼、睡眠安排。
        1)合理饮食。食物的摄入,不仅要与日常生活的消耗保持平衡,还要满足生长发育的需求,所以要安排充足合理的饮食。其中蛋白质是身体的必需营养素,蛋类、肉类、鱼类、乳类制品的蛋白质含量较高而且优质,每天应有选择地保证供给。此外钙的补充也非常重要,因为钙是组成骨骼的主要成分,是孩子生长发育过程中不可缺少的无机盐。另外婴幼儿时期在补钙时要注意添加鱼肝油,以促进钙的吸收。
        2)保证睡眠。充足的睡眠对人体长高很有帮助,因为生长激素一般在入睡后两小时分泌最高,第三个小时分泌减少。在睡眠的其他时间,还会出现第二个高峰,而醒着的时候生长激素分泌得极少,所以要想孩子长高一定要保证充足的睡眠。
        3)加强体育锻炼。生命在于运动,孩子的身高发育与运动有密切关系。适当的运动可以加速全身的血液循环,促进新陈代谢,使骨软骨得到充足的营养而生长旺盛,从而骨骼的生长加快,个子自然就会长高了。比如跑步、打球、单杠悬垂、游泳等,尽量不做负重运动。
        此外,生活习惯、地理、气候、情绪、卫生条件等对身高也有不同程度的影响,所以养成良好的生活习惯,创造和睦的家庭气氛,注意个人及环境卫生,对长高身体也有一定的帮助

正文从这里开始:

 

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照片2008-06-12 15:30

方形挂件素材宝宝的照片今天拿回来了,上传几张.

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日记 - 2008年6月9日2008-06-09 19:50

最近老是没时间上网,所以就没有给各位宝宝们浇水送花.....也没有给宝宝写日记,再此给各位问个好,祝大家...呵呵

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去照相了2008-06-04 20:41

 
 

 

今天早上带宝宝去照百日照了...可把她折腾的够戗了,不过还是坚持到最后才哇哇的大哭好委屈哦!期间宝宝好象很紧张竟然连续尿了3次...郁闷...真没面子啊..过几天就可以把照片拿上来了...呵呵 

 
 

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近期日记

未命名 标签: 阅读(0) | 留言(0) | 2008-06-03
小贴士 标签: 阅读(0) | 留言(0) | 2008-06-03
去奶奶家了! 标签: 阅读(0) | 留言(0) | 2008-05-31
理发! 标签: 阅读(0) | 留言(0) | 2008-05-28
早起!也太早了点 标签: 阅读(0) | 留言(0) | 2008-05-28
借来贴! 标签: 阅读(0) | 留言(0) | 2008-05-27

留言板 留言(109条)

  • 对菡菡说:2009-03-04 07:01:32
  • 感谢符梦妮妈妈/爸爸,帮忙做的测试。有时间多到我那里去坐坐,帮多点几下,多测试一下。多谢!
  • KONGYUXUAN对菡菡说:2009-02-26 19:53:40
  • 串门来了,愿宝宝健康快乐成长
  • 我家小米哥对菡菡说:2009-02-25 23:39:09
  • 小米来送迟到的祝福了,祝宝宝生日快乐~
  • xiaoshitou20080406对菡菡说:2008-08-18 16:04:53
  • 来看宝宝了,妈妈给宝宝吃的什么啊,长的好可爱哦,有空和妈妈到石头家去玩啊,给石头滴小树小花浇水哦!!
  • 对菡菡说:2008-08-12 13:43:38
  • 来看看小宝贝
  • 爸爸来了对菡菡说:2008-07-21 20:00:28
  • 宝贝女儿,妈妈生气了不理爸爸呀!你快叫妈妈上网我看看你 们呀!爸爸好想你们!
  • 爸爸对菡菡说:2008-07-13 18:05:11
  • 宝贝我来踩踩了
  • 我就是我对菡菡说:2008-07-13 14:42:51
  • 宝贝!快点张大哦!要不然每次回去想给你买吃的吧,可是你又不会吃!哎!!!

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