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·夏季宝贝饮食4个指南针
08/07/06 17:39 标签：
夏季来临，气候变得十分炎热，而小宝贝新陈代谢旺盛，很容易出汗，消化功能减低，因此会出现一系列食欲减退、消化不良等症状，这时就需要妈咪在饮食上进行适当的调配和调补，帮助宝贝顺利度过酷暑。
宝贝夏季食欲减退4原因
1．气温过高时，宝贝特别容易出汗，尤其是在高湿度、低风速时，宝贝淌汗再多也不能有效地使体内的蓄热散发出来，这时便会觉得胸闷、头晕、恶心、食欲减退。
2．在高温季节，宝贝的排汗量是正常气温时的3倍。大量汗液排出，使体内丧失了大量水、盐及维生素，引起水盐代谢平衡失调。同时，胃酸所需要的氯离子也减少，使胃液酸度降低，消化力随之减退。另外，口渴后如果大量饮水也会冲淡胃液，影响宝贝的消化功能。
3．暑天高温使机体失去大量水分，血液浓缩；而身体散热又要向因气温升高而高度扩张的毛细血管输送更多的血液，使体内血液集中于体表。这样，消化道会得不到较多的血液而贫血，使消化液分泌减少，从而影响了消化功能。
4．大热天还会使宝贝胃肠道内消化酶活力明显减低，导致消化功能减退。
夏季宝贝饮食4个指南针
1．多吃清热利湿的食物
夏季炎热，湿气渐盛，应多给宝贝吃一些清热利湿的食物。
苦瓜：有消暑解毒的功效；西瓜：可以消暑利湿；乌梅：有解毒、除烦、止泻、镇咳等作用；番茄：营养丰富，有清热、解毒、止渴的功能；黄瓜：可以清热、利水、消暑；绿豆：能够清热解毒。
2．多给宝贝喝温白开水
婴幼儿每日从奶及其他食物中可获得800毫升的水，但在夏季需摄入1100-1500毫升的水才能满足身体的需要。因此，妈咪应多给宝贝喝温白开水，可以起到解暑和缓解便秘的双重作用。
3．让宝贝少食冷饮
有的妈咪喜欢给宝贝在夏天吃饮料和冷饮，认为这些是解暑隹品。但冷饮吃得过多会冲淡胃液，并刺激胃肠道，使蠕动亢进，缩短食物在消化道内的停留时间，从而影响营养的吸收。而且，多数饮料含糖分较高，会使宝贝食欲更低下。所以，妈咪一定要控制宝贝吃饮料和冷饮，6个月以下的婴儿应绝对禁食冷饮。
4．饮食多样化
由于宝贝的食欲较差，妈咪给婴幼儿添加辅食时要尽量多换品种，如猪肝番茄营养米粉、鱼肉蔬菜营养米粉、鸡肉蔬菜米粉等可以调换着吃。较大儿童可以多吃些鱼、虾、豆制品、新鲜蔬菜。食物要含脂肪较低，口味宜清淡。如果在凉拌菜中加些醋或蒜泥，既可调味，又可杀菌，还能起到增加食欲的作用。
宝贝夏季食欲减退4原因
1．气温过高时，宝贝特别容易出汗，尤其是在高湿度、低风速时，宝贝淌汗再多也不能有效地使体内的蓄热散发出来，这时便会觉得胸闷、头晕、恶心、食欲减退。
2．在高温季节，宝贝的排汗量是正常气温时的3倍。大量汗液排出，使体内丧失了大量水、盐及维生素，引起水盐代谢平衡失调。同时，胃酸所需要的氯离子也减少，使胃液酸度降低，消化力随之减退。另外，口渴后如果大量饮水也会冲淡胃液，影响宝贝的消化功能。
3．暑天高温使机体失去大量水分，血液浓缩；而身体散热又要向因气温升高而高度扩张的毛细血管输送更多的血液，使体内血液集中于体表。这样，消化道会得不到较多的血液而贫血，使消化液分泌减少，从而影响了消化功能。
4．大热天还会使宝贝胃肠道内消化酶活力明显减低，导致消化功能减退。
夏季宝贝饮食4个指南针
1．多吃清热利湿的食物
夏季炎热，湿气渐盛，应多给宝贝吃一些清热利湿的食物。
苦瓜：有消暑解毒的功效；西瓜：可以消暑利湿；乌梅：有解毒、除烦、止泻、镇咳等作用；番茄：营养丰富，有清热、解毒、止渴的功能；黄瓜：可以清热、利水、消暑；绿豆：能够清热解毒。
2．多给宝贝喝温白开水
婴幼儿每日从奶及其他食物中可获得800毫升的水，但在夏季需摄入1100-1500毫升的水才能满足身体的需要。因此，妈咪应多给宝贝喝温白开水，可以起到解暑和缓解便秘的双重作用。
3．让宝贝少食冷饮
有的妈咪喜欢给宝贝在夏天吃饮料和冷饮，认为这些是解暑隹品。但冷饮吃得过多会冲淡胃液，并刺激胃肠道，使蠕动亢进，缩短食物在消化道内的停留时间，从而影响营养的吸收。而且，多数饮料含糖分较高，会使宝贝食欲更低下。所以，妈咪一定要控制宝贝吃饮料和冷饮，6个月以下的婴儿应绝对禁食冷饮。
4．饮食多样化
由于宝贝的食欲较差，妈咪给婴幼儿添加辅食时要尽量多换品种，如猪肝番茄营养米粉、鱼肉蔬菜营养米粉、鸡肉蔬菜米粉等可以调换着吃。较大儿童可以多吃些鱼、虾、豆制品、新鲜蔬菜。食物要含脂肪较低，口味宜清淡。如果在凉拌菜中加些醋或蒜泥，既可调味，又可杀菌，还能起到增加食欲的作用。
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·游泳
08/07/06 17:17 标签：
今天上午把果果游泳池拿上来充好了气,本来以为果果会很喜欢的,因为去年她是很喜欢游泳的,可是情况并不是我想的那么好.
再我充水时看到她迫不及待的样子,真想高兴,可是水弄好了,给她戴那个游泳圈时(套脖子上的)她就开始哭,也不敢进水里了,本来想进去就不会哭,就让她哭这进去了,可是她的闹劲真大,最后摘了游泳圈,在里面爸爸拉着她这才高兴了,不管怎么哄就是不戴,非要我戴上她在水里,可是把我气坏了,好容易充那么多水,她竟然不会游了,郁闷.
明天再试试看能行吗?
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留言快速留言
- 石头姥姥对果果说：2008-07-06 17:41:18
- 串门了，欢迎回访给我答题得50金蛋,你也可以注册,注册后就送50金蛋，每天花五分钟进行趣味问答,口碑问答和商家问答(都有答案),一个星期就可兑换奖品.去我的小家看看吧 ！
- menghuan88对果果说：2008-07-06 17:41:18
- 我来浇水啦
- 奥运乐乐对果果说：2008-06-30 17:58:52
- 乐乐串门来了~~有空来我家帮忙火炬投五票好吗？不胜感激！点击我的火炬上（接下一棒）你也可以参加哦！~留下你的足迹~~我会回访道谢的.....
- luiyi对果果说：2008-06-29 21:38:25
- 晚上好！宝贝还睡不着吗？哈哈，真是这样还不如去我家点点小熊，据说一天可以点N次的哟！去试试吧！谢谢了！
- ミ嘫嘫…哋 媽媽︶ㄣ对果果说：2008-06-28 21:33:07
- ◥□◣☆★宝妈宝贝儿好 然妈来给你们浇水★☆ ◢□◤ ◥□◣投票了然然现在参加了宝宝秀需要你们的支持◢□◤ ◥□◣如果你们有需要然妈一定会尽全力来帮助你◢□◤ ◥□◣们的请为我投上您宝贵的一票吧然妈非常◢□◤ ◥□◣非常的感谢 在我日记里哦 点投票就OK◢□◤ ◥□◣了 祝宝贝天天快乐 宝妈永远漂亮 ◢□◤
- engxI80对果果说：2008-06-26 14:31:42
- 串门浇水喽！甭管大海再多水，大山再多伟，蜘蛛再多腿，辣椒再辣嘴，也甭管拉登有多鬼，美国有多累，总之支持偶们的妈妈最美，快乐永不悔！ 育儿网中初相见，寂寞转变好心情；今朝有缘网络识，未来佳朋虚拟行。
- sanwa-zhengjili对果果说：2008-06-24 15:46:29
- 请把我家小数种在你家吧,也请把你家小树的编码告诉我,有时间一定替小树浇水的,谢谢了! 154496 154502
- 果果回复说：好的
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