一、 分娩
1．分娩前特征有三：1、见红（下面如来YJ似的粉红血丝或是血水）、2、破水（有羊水流出）、3．阵痛（规律性的阵痛，如果3分钟/次，表示快要生了）
2．准妈妈不要穿深色内裤，要穿浅颜色纯棉内裤，因为这样便于观察是否有见红或是
破水
3．破水后要少走动，避免BB脐带脱落。去医院的路上在PP下面垫上一个枕头，防止羊
水流得太快或是流光。
4．生产之前不要看电视、网络上有关分娩的负面报道，避免增加恐惧心理。
5．过了预产期一周，如果还没有生，一定要住院。医生会进行催产，以免胎盘老化，
影响BB。
6．破腹产提前1-2天入院
7．在妇儿医院生的话，如果白天发作先去3楼产科，不用排队。如果晚上发作，到急诊
科。
9．宫口开至2-3公分才进待产房，这时每个产妇会配备一个助产士，一对一全程陪护。
这时还可以要求无痛分娩，无痛分娩没有副作用。无痛分娩有两种方式：一是吸笑气，二是
硬腹外麻醉,比较有效的是硬腹外麻醉，费用在500-800，不能走医保。
10．生产过程中不要大喊大叫，一是叫喊浪费力气，会影响第二产程的进行；二是会影
响后面子宫的收缩；三是容易把空气吸进肚子里
11．在待产房待产时，家人准备半流质食物，如粥，面条之类，要清淡易消化，不要喝
容易胀气的饮料，可准备一些巧克力
12．当宫口全开才进入第二产程，即产房。胎儿娩出期一般是1-2小时左右。
13．进入产房后记住两点：一是听医生的话，医生让怎么做就怎么做；二是学会用力。
深呼吸，然后像拉大便一样闭嘴用力（产道和便道是相连在一起），尽量将这个用力的过程
延长。
14．顺产一般48个小时后就可以出院，剖腹要住5-7天。出院后有专门的医护人员回
访。
二、 产后护理
1． 产后第一餐要以清淡为主，不吃油腻食物，也不要喝鸡汤
2． 提倡母乳喂养，因此产后要多喝发奶的汤水，在生完第一周最好先喝公鸡汤，
再喝母鸡汤。因为一开始就喝母鸡汤会影响泌乳素，但母鸡更养人，所以后面可以多喝
母鸡汤。
3． 产后也不要光是喝鸡汤，还有很多下奶，营养的汤水，如果花生猪脚汤，木瓜
骨头汤，鲫鱼汤，海带排骨汤。。。。。。。。。要多吃水果蔬菜，防便秘。
4． 产后一周内不要用冬瓜，白萝卜，海带煲汤，因为太凉。一周内也不要吃香蕉
一些凉性水果。水果不要放冰箱里，吃的时候用温水泡一下比较好。
5． 坐月子谨记十字： 

²         营养  （多喝汤，最好每餐都喝，多吃水果蔬菜）

²         休息 （要保持充足的睡眠，不能劳累）

²         环境 （保持安静舒适，房子要每天窗户打开通风两次，通风时产妇要避开）

²         情绪 （学会情绪释放，防止产后抑郁）

6． 月子期间最好不要出门，不能受风，要穿长衣长裤；产后容易出汗，要勤换睡
衣，准备4-5套全棉，透气，好喂奶的睡衣。
7． 月子期间房间要上午和下午各打开通风一次，通风时产妇要避开，不能受风。
另外白天要打开窗帘，一是有助改善产妇的心情，二是有助BB认知白天黑夜
8． 产后一周可以开始洗头，洗澡。但不能洗太多，以一个星期洗一次为佳，而且
不洗太久，不能坐浴，只能淋浴。洗完后用干毛巾尽快擦干水份，头发用纸巾吸水效果
很好，然后用电吹风吹干。洗澡，洗头用热水器的水就可以了，不一定非要开水放凉后才
能洗。刷牙要用纤细、软毛的牙刷，而且要用温水。
9． 要穿上袜子，帽子最好也戴上。
三、新生儿护理
1． 要学会观察BB  1、吸奶有力 2、大便好（母乳喂养一般呈稀稀呼呼状，而吃奶
粉会干一些，成条状,颜色一般为黄色,黄绿色,茶色）3、哭声响亮有力 4、面色红润。
具有以上四条，说明BB很健康。
2． BB出生后3-6天会出现生理黄疸期，一般7-10天消退。当出现黄疸时，喂葡萄糖
水+晒太阳就可以解决。
还有种母乳性黄疸，这时可停母乳2-3天，让BB肠胃适应。
3． 如果新生儿有什么问题，要妇儿一楼急诊诊治，不用去儿科。
4． 脐带护理：保持清洁干燥，每天用棉签沾75%度的酒精由内向外螺式消毒脐带2-
3次，如发现有红，肿，或是黄绿色的分泌物及时到医院。
5． 洗澡时要避免水进入BB耳朵里
6． 新生儿如果口腔、舌头有白色的小点点，就是白口疮，用苏打水清洗就可
7． 牙床上有白点也是正常的，不能挑破，不需处理自然会消退
8． 脸上如果出现白色小点也是正常的，也会自己消退。但如果出现红色的小疹
子，就用BB油涂在脸上，然后清洗。
9．BB拉完便便后用湿纸巾擦干净，如果出现红PP，擦护臀膏。如果不红的话，可以不
擦擦护臀霜。
9． 如果有头垢，用BB油涂上软化30分钟后再用洗发精清洗
10.新生BB体温一般在36-37。3度，家里准备一个温度计，注意BB的体温。BB身上如果
出现红疹，不要捂太紧
10． BB穿衣一般比大人要多一件。
11． BB饿着或是刚吃饱的时候不能给BB按摩，吃完奶一个小时后按。按摩时要用BB
油，不能戴手表，戒指，室温保持在27-28度。按摩时在BB头上挂上一些小动物之类，
转转乐之类，墙上贴一些鲜艳的图片，同时也可以放些音乐，总之不能让BB耳朵，眼睛闲上，这样可以促进BB脑细胞发育。
按摩顺序：头à胸à腹à四肢à后背à头
步骤:

1.用两个大姆指按眉部(太阳豆),从眉心,向两边轻抚(有点类似做眼保健操)
2.用两个姆指按下颌,(就是靠近下巴那里)由中间向两边耳垂轻抚
3.两手掌按胸部,呈八字型,由胸口向两边肩轻抚
4.手心转肚脐顺时针轻抚,在腹部划倒ILU,边按边同BB讲话,锻炼BB情商(腹部按摩这里
我表达不太清楚,因为没太听明白)
5.胳膊由上往下向挤牛奶一样按,然后由下往上搓一搓
6.用大姆指按手心,然后捏捏十个指头,刺激手指.
7.按腿同按胳脯,按脚同按手
8.然后让BB趴在床上,头侧着.四指并拢按背部,从中间的脊椎向两边轻抚,直按至PP
9.轻抚整个头部,然后用食指和中指由上而下轻抚脊椎
10.一天按摩1-2次,每次10-20分钟.如果天冷可以不脱衣服,如果天气热就裸按.
注: BB按摩部份因为是现场操作,医生讲得比较快,我可能表达得不够贴切.