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我最近的日记
瘦身2009-05-03 15:22
瘦腰冠军——草莓 减掉腰部的“救生圈”，草莓最厉害，这要归功于草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的神奇物质，它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，助你轻松成为小“腰精”。 瘦大腿冠军——白萝卜 就像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样，大腿也是人体用来储备能量以备不时之需的“仓库”，所以特别容易堆积脂肪。 多吃些白萝卜吧，它含有的辛辣成分芥子油，能够促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢，避免脂肪在皮下堆积。这个功能，是任何一种蔬菜和水果都比不上的，对付大腿脂肪也是最合适不过的。 瘦脸冠军——西芹 西芹中纤维含量相当高，所以更需要你运动脸部肌肉用力咀嚼。一大棵西芹中，大概含有4-5卡路里的热量，但是咀嚼它反而要消耗5-8卡路里的热量，在进入肠胃的过程中又需要消耗大约5卡路里的热量。这样，消化西芹所需的热量就超过了它本身提供的热量，称得上是“越吃越瘦”，尤其是对瘦脸有效。 瘦背冠军——葡萄柚 哪个女孩愿意被人形容成“虎背熊腰”呢？遗憾的是，背部和肩膀上的赘肉特别难减，不过，知道了原因再“下手”，就容易多了。 背部赘肉的增加，大多是因为体内的血糖被吸收，进而转变成脂肪，因此，想减掉它们就要从“糖”入手。这时，选择葡萄柚是再合适不过的，它不但热量极低，而且富含特殊的酶，能影响人体吸收糖分，使其不再轻易地转化成脂肪。 瘦小腿冠军——西瓜 西瓜含有的酸柠檬黄素富含排毒元素，能使盐分大量排出，尤其对于容易水肿的小腿更有效果。此外，它的钾含量也很多，可以起到修饰小腿线条的作用。 瘦小腹冠军——番茄 肠道中堆积了太多的废物，就容易形成小肚腩。番茄富含食物纤维，可以吸收肠道内多余的脂肪，将油脂和毒素排出体外。饭前吃一个番茄，更可以阻止脂肪被肠道吸收。长期坚持，你便会远离小肚腩的烦恼。
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近期日记
留言板 留言(9条)
- xcwxc对婧婧说：2017-07-09 11:58:00
- 小暑小暑，务必消暑!用冰块把烦恼镇住，用空调把好心情调来;用凉水洗去疲惫，用风扇扇来好运;用思念拉近距离，用留言增进感情：祝你清凉一夏!
- xcwxc对婧婧说：2017-07-09 11:57:53
- 小暑小暑，务必消暑!用冰块把烦恼镇住，用空调把好心情调来;用凉水洗去疲惫，用风扇扇来好运;用思念拉近距离，用留言增进感情：祝你清凉一夏!
- xcwxc对婧婧说：2016-07-29 06:46:25
- 夏日炎炎，至此更热，思念升温，祝福情切。快乐火爆，好运热闹。愿化清泓，伴你从容;愿添绿荫，清凉你心;愿引凉风，轻拂你身。祝你快乐一“夏”。
- xcwxc对婧婧说：2016-07-29 06:46:19
- 夏日炎炎，至此更热，思念升温，祝福情切。快乐火爆，好运热闹。愿化清泓，伴你从容;愿添绿荫，清凉你心;愿引凉风，轻拂你身。祝你快乐一“夏”。
- fyf2008对婧婧说：2009-07-04 21:57:46
- 晚上好，YO妈来拉票啦，希望宝贝能投上你宝贵的一票，YO妈在这先谢大家啦
- fengsiying对婧婧说：2009-06-14 01:11:20
- 各位亲爱的姐妹们,萱宝参加了宝贝秀场6月封面模特,请姐妹们给萱宝送花,进我育儿网直接点图片进入,在右下角点送花,谢谢各位姐妹们了,请各位姐妹们送完花给萱宝留言,参赛完萱宝妈会一一回访,打扰了,谢谢大家的支持.
- qijiashuo对婧婧说：2009-05-26 21:52:05
- 来串门看宝宝了
- 小睿哥对婧婧说：2009-05-23 11:56:35
- 回访给好朋友浇水了，明天就是周末了，希望大伙过个愉快的周末！
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