我的幼儿园
- 未加入幼儿园
用户特效已加载,是否显示？
不显示
不显示
我最近的日记
给大脑真正需要的食物2009-09-16 14:57
标签:鱼 油 盐 糖 维生素 水果
“给你的大脑真正想要的东西?
1、以水果及蔬菜作为主食。
2、吃去皮的禽肉或者瘦肉及野味。
3、吃晒干的豆类——各种豆类，包括花生，最好不加盐。
4、吃坚果，尤其是核桃及杏仁。
5、吃高脂肪的鱼类(鲑鱼、沙丁鱼、鲭鱼)及虾、贝。
6、限制ω—6系脂肪酸(尤其是玉米油)、氢化植物油及反武脂肪酸的摄入。
7、限制糖及钠盐的摄入量。
8、限制加工食品的食入。
9.、补充维生素及矿物质，因为不大量补充这类物质就不可能达到石器时代营养丰富的食谱的要求。
10、服用鱼油胶丸。如果你不能做到一星期吃好几次鱼，这一点就尤为重要。
标签：阅读: (0) | 留言: (0)
近期日记
| 天目湖 | 标签： | 阅读(0) | 留言(0) | 2009-05-04 |
| 常州恐龙园 | 标签： | 阅读(0) | 留言(1) | 2009-05-04 |
| 放假了 | 标签： | 阅读(0) | 留言(1) | 2009-04-08 |
| 不知道写什么 | 标签： | 阅读(0) | 留言(0) | 2009-04-06 |
| 驹驹出水痘了 | 标签： | 阅读(0) | 留言(4) | 2009-02-24 |
| 新年快乐 | 标签： | 阅读(0) | 留言(0) | 2009-01-13 |
留言板 留言(1164条)
- tzxncd对驹驹说：2016-08-19 06:47:40
- 立秋之日凉风至，余热未消要注意；一日三餐配仔细，悲秋不可要谨记；适当锻炼是第一，防止秋燥也来袭；肺部健康莫忘记，早卧早起有道理。
- tzxncd对驹驹说：2016-08-19 06:47:33
- 立秋之日凉风至，余热未消要注意；一日三餐配仔细，悲秋不可要谨记；适当锻炼是第一，防止秋燥也来袭；肺部健康莫忘记，早卧早起有道理。
- tzxncd对驹驹说：2016-02-07 06:32:52
- 除夕，踏着轻松欢快的节拍，向春天潇潇洒洒走来，一路欢歌，一路笑语，万物在漫天风雪中欣然等待。祝福你，春华秋实，好运吉祥，好梦成真，万事如意!
- tzxncd对驹驹说：2016-02-07 06:32:45
- 除夕，踏着轻松欢快的节拍，向春天潇潇洒洒走来，一路欢歌，一路笑语，万物在漫天风雪中欣然等待。祝福你，春华秋实，好运吉祥，好梦成真，万事如意!
- xcwxc对驹驹说：2015-11-22 06:37:21
- 小雪飘起洁白的裙子，我寄出绵绵的思念;雪花落地悄无声，我的牵挂盼回应;美丽的不怕短暂，我的真情能穿越严寒。你感受到暖了吗?小雪了，想你了，我们一起雪地笑翻天吧。好友，小雪快乐。
- xcwxc对驹驹说：2015-11-22 06:37:13
- 小雪飘起洁白的裙子，我寄出绵绵的思念;雪花落地悄无声，我的牵挂盼回应;美丽的不怕短暂，我的真情能穿越严寒。你感受到暖了吗?小雪了，想你了，我们一起雪地笑翻天吧。好友，小雪快乐。
- 宝宝英语对驹驹说：2010-10-16 04:55:29
- 快快加入天使宝宝爱美丽圈吧！http://qq.ci123.com/group/4000
- ♡才女小蓝天对驹驹说：2010-09-03 08:53:35
- 祝宝宝生日快乐!健康幸福!喜欢可爱漂亮的蓝天,就快来送情书点印象吧,蓝天在等待你的情书呢o(∩_∩)o...,我也会抛秀球给你的. http://wwq.ci123.com/main.php?action=picshow.html&uid=606368
我要留言 诈骗信息提醒