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我最近的日记
各种水果的功效及营养2011-01-18 17:02
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| 1、香蕉的营养及功效 吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5—羟色胺物质的含量。抑郁症患者脑中5—羟色胺的含量就比常人要少。 香蕉：性凉，可降压、去燥火。畏寒体弱和胃虚的人不适宜于吃香蕉。因为香蕉在胃肠中消化得很慢，对胆囊不好。 2、草莓的营养及功效 吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5～10分钟，最后再用凉开水浸泡1～2分钟。之后，才可以将这粒营养丰富的“活维生素(维生素食品)丸”吃下。 3、葡萄(葡萄食品)的营养及功效 葡萄特别适合懒惰的人吃，因为最健康(健康食品)的吃法是不剥皮、不吐籽。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健(保健食品)功效，就是因为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的专研人员也发现，葡萄籽(葡萄籽食品)中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质opc，进入人体后有85%被吸收利用。 葡萄：葡萄皮的内膜上富有丰富的营养，但是皮和核还是不吃为妙，它们很难消化，也容易胀气。 4、梨的营养及功效 梨是令人生机勃勃、精力十足的水果(水果食品)。它水分充足，富含维生素a、b、c、d、e和微量元素(微量元素食品)碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙(钙食品)质运送到骨骼。 但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。 梨富有维生素和水分。但性寒，食之过多则伤阳气，身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、产妇不宜多吃或者最好不吃。 5、柚子的营养及功效 柚子是保证人体健康，使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低密度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防动脉硬化和心脏病。研究者还发现吃8只柚子能明显促进运动(运动食品)中受伤的组织器官恢复健康。 柚子：有“天然水果罐头”之称，味甘酸、性寒。含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。具有理气化痰、健胃、清肠、润肺、补血、利便、健脾等功效。 6、苹果(苹果食品)的营养及功效 每天吃少量的苹果就能预防多种疾病，常吃苹果来预防癌症，因为其中含量丰富的phytochemical天然抗氧化剂能够有效消除自由基，降低癌症(癌症食品)发生率。苹果富含纤维物质，可降低心脏病发病率，还可以减肥。另外，还有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的功效。但是由于果糖和果酸较多，对牙齿有较强的腐蚀作用，吃后最好及时漱口刷牙。 7、番茄的营养及功效 乃是特具茄红素的超级食物，可抑制体内自由基的产生，防止细胞病变，并且富含柠檬酸与苹果酸，能清热解毒、保肝利尿，对改善宿醉十分有效。 8、柠檬的营养及功效 柠檬含有“黄酮类”，可杀灭多种病原菌，并且富含柠檬酸及柠檬油(油食品)精，有助于增加肝脏的酵素含量，加速分解致癌的化学物质，清除积存于肝脏内的杂质与毒素。 9、西瓜的营养及功效 西瓜饱含水分与果糖、多种维生素、矿物质及胺基酸，除了改善中暑发烧、汗多口渴、小便量少、尿色深黄外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均适宜多吃，疗效显著。 10、杨桃的营养及功效 中医认为杨桃具有清热解毒、生津利尿的功效，适用于风热咳嗽、牙痛、口腔溃疡、尿道结石、酒精中毒、小便不利等症，尤其对正进行放射治疗的癌症病人， 多吃杨桃有防护黏膜损伤的疗效，但肾功能异常者千万不可吃。 11、猕猴桃的营养及功效 营养丰富，不但可补充人体营养，还可防止致癌物质亚硝胺在体内生成；另外有降低胆固醇及甘油三脂的作用。 猕猴桃含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁、钠、钾及硫等，还含有胡萝卜素。另外还具有药用价值，适用于消化不良、食欲不振、呕吐及维生素缺乏等症。但性寒，易伤脾阳而引起腹泻，故不宜多食。脾胃虚寒者应慎食。先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。 12、荔枝的营养及功效 有生津、益智、促气养颜作用，常吃补脾益肝悦颜，生血、养心神，常食荔枝可使人百色红润，身体健康。 13、桑椹的营养及功效 分为黑、白两种，均可食用。味甘性寒、补肝益肾、滋阴养血、黑发明目。 14、龙眼的营养及功效 龙眼味甜，主要功效可开胃益脾，养血安神，补虚长智，厌食、除虫毒等 15、菠萝的营养及功效 菠萝的果肉中含有一种独特的酶，能分解蛋白质(蛋白质食品)。因此，若是吃了大量肉类菜肴后，再嚼上几片鲜菠萝，对消化(消化食品)吸收帮助很好。 16、榴莲的营养及功效 含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁。榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。 17、火龙果的营养及功效 营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。 白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 18、桃子的营养及功效 性温，味甘酸，能消暑止渴、清热润肺，有“肺之果”之称，适宜肺病患者食用。桃子果实营养丰富，尤其铁的含量较丰富，是缺铁(铁食品)贫血患者的理想食疗佳果。此外，桃子含钾多，含钠少，适宜水肿患者食。炎夏食桃，可养阴生津，润肠燥。 19、山楂： 含有丰富的维生素C、多种人体必需氨基酸和多种有机酸，铁、钙含量为各类水果之冠，还含有黄酮类物质，营养丰富。有重要的药用价值，自古以来，就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。 20、橘子： 味甘酸，性凉。有理气润肺、醒酒止痢的功效。橘子可以化湿去痰、解毒止咳、治疗腰痛乳痈等症。但“阴常不足，阳常有余”的人应少吃，以免“上焦火盛”。 21、荸荠： 有“冬春佳果”之称，富有维生素和水分，营养丰富、甘美爽口，有清热生津、化痰利咽功效。 22、甘蔗： 含糖量十分丰富，而且极易被人体吸收利用。此外还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多。富有纤维，反复咀嚼就像用牙刷刷牙一样。由于甘蔗性寒，脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。 |
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纸尿裤干爽大体验（转）2010-11-16 22:48
最近听朋友说，在易初莲花等大超市里能看到不少纸尿裤测试的现场活动，我立刻就决定周末去参加。因为宝宝从出生开始就以帮宝适为主哦~~刚出生的时候用的是红帮，因为红帮的腰围腰贴不是很好，很容易失去粘性，所以我们听从了朋友的建议，改用绿帮啦~~从此一发不可收拾，每次都是一大包一大包甚至一箱一箱的往家扛啦~~一听说帮宝适有活动，就像要见亲人一样兴奋哈！调皮现在34个月了，不像2岁以前尿布用的那么多了，不过天气热，西瓜等水果吃的比较多，晚上还是时不时的会画地图哈~~所以尿布还是不能省的！在购买尿不湿的漫漫征途中，换过某品牌纸尿裤（因为小超市的绿帮巨贵，婴童店强力推荐某品牌纸尿裤哈！所以就买了一包试试看，谁知一用就觉得不喜欢哈~~漏出来的尿液把衣服都弄湿了~后来就变成替代品啦~~只有在绿帮断货的情况下才拿出来用用），但是比较来比较去，还是觉得帮宝适的价格和效果最合心意啦~~因为小家伙几乎没有红屁股哦~
为了见证自己的睿智（请允许我自诩一下啦），8.14冒着将近40度的高温，约了几个好友，带了一片大号的某品牌纸尿裤，特地跑到位于杨高南路的易初莲花亲眼见证帮宝适的超强干爽能力哈！
易初莲花杨高南路店（现已更名为卜蜂莲花）
10:45我们准时来到了易初莲花杨高南路店二楼。这里工作人员早早就准备好了一切，只等着我们手里的尿不湿来挑战哦！妈妈们一个个排好队，用自己的亲身体验亲眼见证！
大家排好队跃跃欲试
大挑战活动开始！
工作人员先是拿出一片干净的帮宝适，拉了一下腰围，然后让我们自己拉一下自带的尿不湿,哇！帮宝适能拉好长哦~~感觉拉伸长度远远超过某品牌纸尿裤的2倍哦~~用没有弹性的某品牌纸尿裤，即使刚使用的时候紧紧贴在腰上，宝宝一动一动也是不舒服的，而且限制了宝宝的行动。帮宝适的虫虫弹力侧腰围果然更加贴合宝宝动的多的腰腹部位，伸缩自如，更能帮助防止漏尿呢！
工作人员为我们演示帮宝适的超强弹力侧腰围~~我顺手把包里的某品牌纸尿裤拿出来拉了一下，相比之下弹力范围小的可怜~~
接着，工作人员把帮宝适和某品牌纸尿裤分别固定在两块窄长板上，用夹子固定。然后拿了一根试管样的东西，放在尿不湿前端13.5厘米处，据说这里是宝宝的着尿点，不管男宝宝还是女宝宝，都是从这个位置开始尿尿的哦！所以尿点位置的吸收效果最为重要，吸收体很长或者吸收面积很大都不是干爽的科学标准，关键是吸收速度快，并且有效防止回渗噢！同时要用纸尿裤的防漏隔边包住试管下方的固定板，这是为了测试是否有漏尿现象。试管的左右放上了四个单重500克的砝码，四个就是2000克，模仿小屁屁压住纸尿裤的重量，这样能更科学的做比较哦。
第三步，就是分别往放置于帮宝适和某品牌纸尿裤上的试管里倒入180毫升的水（工作人员介绍说180毫升相当于宝宝一夜的平均尿量），然后观察渗水速度和吸收情况。每一位在场见证的人都能清楚的看到，帮宝适的渗水能力果然超强，吸收速度特别快，而另外一个尿不湿通常需要多于帮宝适几倍的时间才能完全吸收。等水完全流下去后，工作人员将砝码和试管拿掉，说要等30秒钟左右再比较。我仔细观察后判断，帮宝适和某品牌纸尿裤都没有发生尿液侧漏，这一点值得赞一下！
期间，我用手指分别按压帮宝适和某品牌纸尿裤，发现帮宝适几乎没有水渗出，而且前后吸收很均匀；可怜的某品牌纸尿裤真是惨兮兮，刚才的水全部吸在前面，用手指轻轻一压，就能发现好多水渗出来~~30秒钟之后，工作人员给了我两张纸巾，让我放在纸尿裤上，两手同时按压，压下去的一瞬间，我明显感觉到某品牌纸尿裤上的纸巾湿透了，而帮宝适的却干干的，连薄薄的纸巾都没洇透~~挑战至此，我想不用说什么，各位妈妈也知道帮宝适的超薄干爽不是盖的了吧?
调皮也忍不住亲自尝试纸尿裤的干爽程度哦~~她这个按一下，那个按一下，跟我说，这个（指某品牌纸尿裤）有水的，那个（指帮宝适）没有水的
大家围成一圈，聚精会神的仔细观察者工作人员的科学演示
经过这次亲身体验，我更加证实了选择帮宝适是没错的。它的10小时干爽防回渗，是其他品牌的纸尿裤所不能比的哦~~它特有的四层锁水系统，能迅速吸收导流尿液，均匀分散，因此，一晚上的尿量即使一次性倒入，摸起来仍然是干干的。有这么强大的锁水功能，宝宝尿尿再多，也会迅速被吸收，不会让娇嫩的小屁股泡在尿尿中，干爽又透气，怎么会有红屁股呢？经过这次演示实验，我更加相信帮宝适能带给宝宝最舒适的感觉，我将继续给宝宝使用下去。等宝宝长大不用了，我还会推荐给身边有宝宝的亲朋好友一起分享哦！谢谢帮宝适给了我们这次亲身体验的机会！
调皮妈建议：给宝宝挑选纸尿裤的时候，一定要选适合宝宝的品牌哦！
购买纸尿裤的时候，可以从两个方面做比较
一是纸尿裤的吸收速度。吸收速度快的纸尿裤能在最短的时间内将小宝宝的尿液吸收，有效防止尿液刺激小屁屁。
二是防回渗能力。尿尿被纸尿裤吸收之后，防回渗能力强的纸尿裤不会让尿液二次刺激小屁屁，有效干爽，用纸巾使劲按压纸尿裤，仍然是干干的，甚至用手去拧纸尿裤，也不会有任何水分出来。另外，防回渗功能的检测有一个很关键的部分，就是等待时间必须在30秒左右。因为等待时间过长，绝大多数纸尿裤都能把测试的液体吸收完，使测试效果失去意义。
通过以上亲手测试，我发现帮宝适的吸收速度和防回渗能力都特别突出。关键在于：帮宝适有独特四层锁水系统，能瞬间吸收并锁住尿液，回渗少，让小屁屁更干爽。其实在宝宝两三个月的时候，我就常常把用过的帮宝适剪开来看，发现里面没有什么水分，只有一粒一粒透明的小颗粒，这大概就是神奇的吸水珠珠吧？每次用完后，如果放在地板上，过一会会发现地板上有湿湿的印迹，但用手摸纸尿裤的时候，却一点都不湿~~这应该是帮宝适透气性的最好证明吧？
挑战结束后，参加过帮宝适挑战活动的妈妈们都感慨万千，我则庆幸自己为女儿用了3年的帮宝适是没错的~~最后和好朋友合影留念~~
（左为建豪妈，中间是调皮和调皮妈，右边是甜甜妈）
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留言板 留言(995条)
- tzxncd对多多说：2017-07-10 07:20:50
- 小暑小暑，数了又数，时光匆匆，谁来弥补;少数多数，朋友祝福，数不清楚，生活不苦;心中思念，数不胜数，小暑快乐，幸福永驻!
- tzxncd对多多说：2017-07-10 07:20:43
- 小暑小暑，数了又数，时光匆匆，谁来弥补;少数多数，朋友祝福，数不清楚，生活不苦;心中思念，数不胜数，小暑快乐，幸福永驻!
- tzxncd对多多说：2016-09-09 07:12:36
- 有时候，看起来很幸福的人，心里也许有难言的苦；时常微笑的人，心里也许有无声的泪。一个人的幸福，只有自己懂得就好。不要跟自己过不去，不要纠结于别人放大镜一样的评说。幸福如人饮水，冷暖自知，你的幸福不在别人的眼里，而在自己的心里！
- tzxncd对多多说：2016-09-09 07:12:29
- 有时候，看起来很幸福的人，心里也许有难言的苦；时常微笑的人，心里也许有无声的泪。一个人的幸福，只有自己懂得就好。不要跟自己过不去，不要纠结于别人放大镜一样的评说。幸福如人饮水，冷暖自知，你的幸福不在别人的眼里，而在自己的心里！
- 淘气こ瞳瞳对多多说：2013-08-21 20:07:54
- 晚上好，我家的娃娃亲还在继续，欢迎来给我的小树浇浇水~
- 欣洁宝儿对多多说：2012-01-19 15:25:41
- 来看宝贝啊，新的一年祝小朋友健康快乐地成长。希望得到好朋友的顶贴哦http://bbs.ci123.com/post/18491378.html http://good.ci123.com/2012/mgdairy/index.php?uid=2077905
- 毛紫涵对多多说：2011-11-29 19:54:59
- 宝宝很漂亮~！
- 湉湉的甜蜜生活对多多说：2011-05-03 15:37:21
- 好朋友五一节过的好吗？湉湉来看你喽！ 记得回访支持下我哦！
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