冬天，人体的代谢减慢，生理性的消耗减少，食欲旺盛。尤其到了寒假，孩子们离开学校，活动明显减少。以上种种因素，对肥胖儿童无疑十分不利。因此，寒假里肥胖儿童尤其需要“动”。

　　首先，家长可根据自家的条件、环境，适当选择一些方法让孩子“动”起来。例如，可要求肥胖儿童打扫卫生、拖地、抹桌、倒垃圾等，并作为每天必需的活动内容。下午可让他们参加户外活动，如骑车、慢跑、踢球、打乒乓、跳绳等。在坚持锻炼活动的同时，应适当减少糖类及动物脂肪的摄入，多食新鲜蔬菜水果，保证充足蛋白质(如瘦肉、鱼虾、奶类、蛋类、豆制品)的供给。这样可使肥胖儿童在锻炼期间体重有所减轻，而身高照常生长。

　　此外，节日期间要少带孩子去吃“洋快餐”，洋快餐脂肪含量高、蔬菜少、热量偏高，容易加重肥胖。还要控制孩子上网玩游戏和看电视的时间。

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富含免疫因子或益生菌的配方奶粉可提高免疫力

　　最新研究表明，免疫因子主要包括五种免疫球蛋白，是病菌、病毒和毒素的“死敌”。它们在肠道、支气管黏膜中“抵御”病毒侵入，抵抗呼吸道和消化道病原微生物的感染，对百日咳、肺炎球菌等有显著作用。配方奶粉当中加入免疫因子，会直接补充免疫球蛋白，直接增强婴儿的免疫力。

　　婴儿的胃肠功能还没发育成熟，免疫功能尚不完善，极易发生消化功能紊乱、肠吸收不良及感染性疾病。如果配方奶粉中含有益生菌，就能附着在肠黏膜上，阻止致病微生物侵入，并产生抗生素杀灭致病菌，提高免疫力。

　　孕前经常运动有助于降低妊娠期糖尿病的发病危险

　　美国糖尿病专家的一项研究结果表明，女性在孕前经常参加体育运动，有助于怀孕后降低妊娠期糖尿病的发病危险。

　　研究专家对近2万名在1990-1998年间至少生过一个孩子的女性进行了调查，内容包括她们在孕前所参加体育运动的次数、类型和强度。研究专家发现，孕前参加体育运动的情况，与妊娠期糖尿病的发病危险有一定的关系。那些参加体育活动最多的女性，与体育活动最少者相比，孕期发生妊娠期糖尿病的危险性相对下降。另外，在孕前及孕后这两个阶段积极参加体育运动的女性，比孕前及孕早期都很少活动的女性，发生妊娠期糖尿病的危险性要低26%。即使那些孕前未参加剧烈活动的女性，只是快速走路或多爬楼梯，也能降低妊娠期糖尿病的发病危险。

　　孕期食用高汞含量海鲜可能造成胎儿脑部和心脏功能受损

　　美国哈佛公共卫生学院的一项研究显示，孕妇在怀孕期间经常食用高汞含量的海鲜，会对胎儿的脑部功能造成影响，可能导致脑部受到无法修复的损伤，还会使胎儿的心脏功能受到永久性损害。

　　研究专家对丹麦法罗群岛1000多位母亲及她们生出的孩子进行了调研。从中发现，她们食用的鱼类中大部分含有汞。专家们对这些孩子进行了脑部测试，结果发现他们的脑部信号出现延迟，汞摄取量越高，这种现象就越明显。同时还发现，血液中的含汞量越高的孩子，维持正常心率变化的能力也弱。

　　35岁后生育最后一个孩子可能会降低卵巢癌发生危险

　　美国医学专家在一份研究报告中指出，女性在35岁后生最后一个孩子，会使她们发生卵巢癌的危险，比那些从未生育过的女性降低一半以上。

　　这个结果是研究专家对近千名卵巢癌患者及非卵巢癌患者进行综合调研后得出的。同时他们还发现，口服避孕药每年也可以使卵巢癌的发生危险下降6%左右，特别是孕激素含量较高的避孕药。虽然现在还无法确定最后一次分娩是如何影响卵巢的，但足月妊娠确实能使孕激素在女性体内处于较高水平的时间延长，而这将有助于卵巢免受癌变细胞的攻击。因此，这一研究如果日后被证实，有可能研制相应药物或采取激素疗法防治卵巢癌，这对卵巢癌高危女性不能不说是个福音。

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