我的幼儿园
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时间过的好快呀,好久没上来了,转眼间已经到小月亮入园的时间了,下面就来说说小月亮入园的情况吧:
去年9月份的时候我们有让她去试读了3天(3周岁以下可以试读3天的),第一天去的时候表现很好,没哭,而且老师还奖励了她五角星,那知道,接下来的2天,她就不肯去了,送到幼儿园就哭的很厉害,平时在家的时候也一直说不要上幼儿园的,只要大人一说上幼儿园的事情,她的眼泪水就要流出来的,后来在老人的提议下,我们就没有坚持让她继续读下去了.决定过了春节后再送她上幼儿园的.
于是今年3月1号,我和小月亮的爷爷奶奶一起送她去幼儿园,进了幼儿园都还好好的,不哭的,还要和我们再见的,可是后来她看见别的小朋友哭了,她也就在旁边哭了起来.可是到了第二天,她奶奶送的去的时候居然说她不哭了,还要和奶奶再见的,很听话似的.这也让我们很奇怪,去年9月份去的时候反映还那么激烈,半年的时间她已经不再吵着不上幼儿园了.
最好笑的就是,小月亮喜欢睡懒觉.刚开始上学的那几天天气很冷的,早上天空还下着雨,早上的时候小月亮就不肯起床,还说不要上学;可是等她起床后,就对奶奶说要上学的,然后走在去幼儿园的路上,还催奶奶要快点走,来不急,说什么要迟到了,真是好笑.看来我们家的小月亮真是长大了不少,希望她能健康快乐的成长.
影响孩子身高的6大后天因素
营养
人体的五脏六腑、骨骼组织的生长发育都依赖营养平衡。钙、锌、蛋白质、维生素A是促进儿童身高发育的重要元素。
Tips: 促长食物大盘点
含钙的食物:乳制品、鸡蛋、海带、虾皮、芝麻、小白菜、紫菜等。
含锌的食物:牛羊肉、动物肝脏、海产品都是锌的良好来源。
含蛋白质的食物:蛋白质是构成骨细胞的最重要材料。富含蛋白质的食品首推牛奶、鱼类、蛋类、动物肝脏,豆及豆制品仅次之。
含维生素A的食物: 鱼肝油、动物肝脏、蛋黃、牛奶及奶制品、黃绿色的蔬菜瓜果。
睡眠
脑垂体能分泌一种蛋白质--生长激素。这种生长激素能促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长发育。对促进新陈代谢也有一定的作用。生长激素在睡眠时出现分泌高峰,而且持续较长时间;只有刚出生的婴儿,一天小时都有生长激素分泌。因此,充足的睡眠是促进长高的重要途径。
疾病
内分泌疾病:包括生长激素缺乏症,甲状腺缺乏症等。患生长发育缺乏症的孩子个头矮小,但体格匀称,智力正常;患甲状腺缺乏症的孩子不仅个子矮小,智力也相对低下。
代谢性疾病:包括先天性粘多糖病,糖源累积病。这些代谢性疾病是由先天引起,患儿不仅个头矮小,而且面容特殊,与正常儿童差异较大。
慢性感染:主要是结核病。这种传染病会严重影响到儿童的生长发育。
消化道疾病:肠胃不好,就会影响到营养的吸收,从而对长高产生不良影响,如长期消化功能紊乱。
营养缺乏:上文中已经提到,钙、锌、蛋白质、维生素A,这些营养素都是促进人体长高的重要成分。缺乏以上营养,自然会使长高受阻。
还有一些慢性病如风湿病、肝炎、肾炎等会引起机体正常的生理功能紊乱,间接地影响身高的增长。
锻炼
体育锻炼可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,从而有益于人体长高。鼓励孩子蹦蹦跳跳是促进长身体的积极因素,能使身高的生理效应得到最大限度发挥。
由于学龄前儿童身体的循环、肌肉系统十分娇嫩,不宜采用重负荷体育锻炼,可进行跳皮筋、打球、跳高等低强度活动。
心理
生长激素荷尔蒙在人体情绪低落时分泌较少。因此,给孩子一个愉快、轻松的环境,让孩子保持健康活泼的心理,有利于他的身高发育。相反,长期处于压抑、不愉快中的孩子,其生长发育会受到不良情绪的影响。从而,父母给孩子营造一个和睦、温馨的家庭就显得尤为重要了。
气候环境
研究证明,合理的生活制度、清鲜空气、没有噪音和污染的环境,均有利于小儿的体格发育。此外,从地区来看,不同的气候环境下人体的发育状况不同。热带发育较早,寒带生长迅速。
日照时间的长短直接影响到儿童的生长发育。一般,在日照充足的地区,人的身高总水平会相对较高。
让孩子长高的方法
多喝牛奶
牛奶是一种营养丰富的理想食品。每00克牛奶含热能70.千卡,蛋白质.克,脂肪.7克,维生素B、维生素A等。牛奶中的蛋白质具有人体生长发育所必需的各种氨基酸,消化率在98%以上。00克牛奶中钙含量有毫克,且容易吸收,是人体钙质最好的来源。6个月-岁的幼儿每天需要600毫升牛奶,一岁以上的幼儿每天需00毫升。
不仅是牛奶,酸奶、奶酪等其他奶制品都是帮助孩子长高的佳品。市场上那些饮料类酸奶不包括在其中。
充足高质的睡眠
睡眠的质与量都需得到保证。除了早睡,家长还需注意保持孩子睡眠的完整、不间断。如果经常夜起或睡眠不深,就会影响到生长激素的分泌。
TIPS:影响孩子睡眠质量的因素
疲劳过度 睡前玩的时间太长,兴奋过度;或白天受了惊吓,心情焦虑,使精神不能很好地被抑制下来,都会造成孩子睡眠不塌实,形成低质量睡眠。
饮食不当 晚饭吃得过多,吃的食物不易消化,孩子胃里不舒服,睡眠就会受到影响。如果晚饭吃得过少,孩子就可能因饥饿而不能入睡,也可能渴了想喝水。
睡眠姿势 不舒服或胸口受压,呼吸不畅,也会致使睡眠质量低下。
卧室及卧具不合适 如室内空气污秽;室内温度过高或过低,过于干燥;被褥太厚,穿棉衣睡觉等。孩子入睡后,屋内灯光耀眼,谈笑声、电视声的噪音过大,会将小孩惊醒。
因此,为了保证优质睡眠,避免睡眠中途间断,家长必须要注意:
、孩子晚餐不要吃得太饱,睡前不吃零食,也不要饮水过多,以免过饱和夜尿多影响睡眠。
、孩子睡觉的衣服要柔软、舒适、宽大。
、让孩子保持舒适、呼吸顺畅的睡姿。不必苛求必须保持何种睡姿,但是,如果发现孩子压住胸口呼吸不畅,就必须在尽量不弄醒孩子的前提下帮他转换姿势。
、营造良好的睡眠环境,房内光线不要太强,环境要保持安静,室温要适宜。
保持营养均衡
充足、合理的营养是长高的基础。养成良好的饮食习惯,不偏食、挑食,才能保证钙、锌、蛋白质、维生素A等营养物质的摄入,保持营养均衡。
光靠补充营养剂是无法满足孩子生长发育的需求的。过量服用钙制剂,并不能有效促进骨骼生长,还反而会抑制锌的吸收。同样,锌也不能多补。锌属于人体所需的微量元素,过量的锌并不能为人体所吸收。孩子不缺就不需要额外补锌。
在岁以内的婴儿时期,遗传对身高的影响不大,营养起着主导作用,所以岁以内要特别注意合理营养。
促进钙的吸收
有效补钙,促进钙的吸收,是帮助长高的良好途径。除了多食富含钙的食物以外,钙的吸收和利用要通过鱼肝油、蛋黄、乳品中的维生素D,以及日光中的紫外线照射才能发挥作用。
进行户外锻炼
户外锻炼,既可以使孩子充分接受日照,呼吸新鲜空气,又可以在体育运动中促进孩子的发育,是一举两得的长高好方法。
链接:日本人是怎样让自己长高的?
与一百年前相比,日本少年儿童平均身高增长了7至9厘米,日本人的平均身高比0年代增高厘米,体重增加8公斤,被国际公认为增强人类体质的奇迹。这个奇迹是如何产生的?
他们的秘诀就在于饮用牛奶。牛奶被誉为"白色血液",它几乎包含了人类生长发育和维持健康所需的一切优质营养成分,是补充蛋白质、氨基酸、维生素、钙质的佳品。
战后的日本由政府支持,在儿童中大力普及饮用牛奶,这对于日本国民体质的增强和身高的增长大有益处
正文从这里开始: 前段时间小月亮一直是和爷爷奶奶在老家呆着的,直到春节前2天才来上海的,我们一般3,4个星期回家看一次小月亮的,随着她一天天长大,我们就把她带到身边来了.
现在发现小月亮说常熟话很快的,只要奶奶说一句,她就会跟着说的,还说的很清楚的,哈哈,可是教她说普通话就要说几次的;还有教她数数,你说1,她就说2,你说3她就说4了,要她更着你数她就是不肯的;教她读诗也是一样的,先教她读几次,然后让她跟着我读她就是不跟,我说前半句,她就会很自然的接后半句的,真是弄得我哭笑不得.
小月亮现在已经1岁4个月了,才20斤不到一点。是不是太瘦了。妈妈有点担心。
小月亮不怎么吃饭的,要吃也很少的,基本上每天都要吃一个炖蛋的,,然后就是把米饭放在鸡蛋里面一起吃的。小月亮特别喜欢喝汤的(和他爸爸一样的),每次吃完饭就喝一碗的,厉害吧。小月亮每天早上,下午,晚上睡觉之前,都要和120ML的牛奶的才肯睡觉的。
不知道和小月亮差不多大的小宝宝们,你们都吃写什么呀,怎么才能让我们家的小月亮吃的胖一些。希望有经验的妈妈们,多提出宝贵的意见,小月亮的妈妈在此先谢谢大家了。
正文从这里开始:
打电话 | 标签: | 阅读(0) | 留言(0) | 2008-05-06 |