李铭煊【辰辰】

名字由来出生故事成长曲线

我的生日是2008年2月23日，现在16岁9个月了(同龄宝宝)。
我是男孩儿，出生在山西侯马第一人民医院，出生时身高48cm，体重3kg。
我现在住在山西侯马(同城宝宝)。
我的爸爸是子辰爸，我的妈妈是子辰妈。

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你是爸妈的全部2009-03-09 23:19

宝贝儿子一岁了，在这一年里，小宝贝给我们全家带来了许多的欢乐。看着快乐成长起来的小宝贝我们心中就有种幸福和自豪感！亲爱的儿子你是爸爸妈妈今生的全部希望！

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番茄蛋黄泥原料：番茄沙司、鸡蛋一只、盐少许。制法：1.把鸡蛋煮熟，去皮，去清；2.取出蛋黄碾碎，加番茄沙司、盐少许拌匀即成。营养小秘密：蛋黄可作为最早添加的蛋白质的辅食，4-6个月的宝贝可从中获取丰富的蛋白质、脂类和铁。如果按照6个月龄宝贝的营养需要来计算，一只蛋黄所提供的4克蛋白质，可占到全天需要量的20%—40%，相当于饮用400毫升的母乳。软煎豆腐饼原料：豆腐50克、鱼茸15克、鸡汤50毫升、葱、盐些许。制法：1.鱼茸一定去净骨刺，用盐、葱末调味；　　 2.豆腐抓碎，压成小圆饼，以鱼茸为馅，包2-3个豆腐饼；　　 3.煎锅少加油，把豆腐饼两面煎黄；　　 4.倒掉多余的油，加入少量鸡汤，稍煨一煨，收收汁。营养小秘密：豆腐和鱼肉都是蛋白质丰富的好食材，特别难得的是它们非常细软，无需咀嚼，很适合7个月以上的宝贝食用。至于营养呢，这道辅食能提供大约9克蛋白质，相当于宝贝一天所需量的25%。摊莜麦蛋饼原料：莜麦面25克、鸡蛋半个、碎菜15克、葱、盐、油些许。制法：1.将莜麦面与打匀的蛋液、盐、碎菜等混匀，如过于黏稠可少加水；　　 2.平锅放少许油，摊上面饼，注意做到薄厚均匀。营养小秘密：粗粮也是日常饮食中植物蛋白质的重要来源，妈咪不要认为只有动物性食物才能提供蛋白质，实际上植物蛋白有着动物蛋白不能替代的作用。这么一份莜麦摊饼，就含有不低于7克的蛋白质，是1-2岁宝贝一天四餐中的一道很不错的美食。 果汁藕片原料：嫩藕、果汁制作方法：1、嫩藕洗净去皮切成片，在开水中焯以下去生味后立即放到凉开水中彻底冲凉，沥干。2、将藕片放入幼儿喜欢的果汁中浸4—5小时（以果汁没过藕片为宜）。3、盖好盖子，放入冰箱冷藏室储藏（随吃随取）。特点：清热解暑。　　1、红枣绿豆汤：取红枣数个、绿豆两把，加水适量，明火煮沸后再改文火炖熬，使绿豆酥烂为止，加白糖调匀，晾凉食用。该款汤有清热解毒、祛暑止渴、利尿消肿之功效。　　2、红糖姜汤：鲜姜切片，与红茶共煮，煮沸后加红糖，晾至微温时饮用。该款汤可疏风散寒，防止宝宝肚腹受凉及感冒。　　3、苦瓜粥：苦瓜去瓤，切成黄豆大小块，将粥煮至半熟时放入苦瓜丁，煮至九成熟时加冰糖适量，去苦味，晾至微温食用。苦瓜清热去火，苦瓜粥甜中微苦，最适应“苦夏”宝宝食用。　　4、梨粥：取梨3个，去皮去核切成小块，加水熬煮，30分钟后将梨块捞出，将米放入梨汤中煮熟即可食用。梨粥清甜味美，能令“苦夏”宝宝胃口大开香芒蛋花汤 　　芒果又名“望果”，取意“希望之果”。芒果的营养价值很高，维生素A含量高达3.8%，比杏子多出1倍。维生素C的含量也超过桔子、草莓。它富含蛋白质和胡萝卜素，可以润泽皮肤和明目。中医认为，芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津，解渴利尿，益胃止呕等功能。唯一要注意的是，芒果性质带湿毒，若患有皮肤病或肿瘤，应避免进食。用料：成熟芒果2个，瘦肉200克，鸡蛋2个。制作方法：1.将芒果去皮去核，切成直条状。　　 2.瘦肉切成片，加水与芒果煲汤。　　3.快起锅的时候，将鸡蛋调匀，轻轻倒入汤锅中并用汤勺搅动，并加入盐、少量鸡精和胡椒粉，一分钟后即可关火。保健功效：消食开胃，香甜清甘，含蛋白质和丰富的维生素C，夏暑热天妈妈宝宝适量食用，有提神醒胃的功效。　　 橄榄话梅汤　　青橄榄含有丰富的蛋白质、碳水化合物及多种维生素，具有消炎、收敛作用。我国青橄榄药用的历史十分悠久，自古以来闽台民间就把青橄榄作为清热解毒、利咽治喉的良药。不论是咳嗽、咽喉肿痛、肠绞痢疾、中暑呕泻，还是脘腹气胀、积食不化、嚼上几粒青橄榄，立刻能祛痰开胃、五腑通泰。对于无病的人，也能起到保健作用。用料：新鲜青橄榄10粒，话梅15粒。制作方法：将鲜橄榄(连核)、话梅洗净，加水两碗，用文火慢慢煎成浓汤即可。怕酸者，可酌量添加白糖。保健功效：话梅能够止咳除痰、生津止渴、除烦。此汤能清热解毒，对急性咽喉炎、急性扁桃腺炎、中暑以及消化不良，都有很好的效果。味道也不错，可以让宝宝试试。冰糖香蕉糊　　香蕉性寒、味甘，有清热止渴、凉血解毒、润肠通便之奇异功效，常食香蕉，有益身体健康。香蕉可以医治胃溃疡，它含有的一种化学物质，能刺激胃黏膜细胞生长繁殖，使溃疡不受胃酸侵蚀。但是，因香蕉含有丰富的钾，所以患泌尿系统疾病者不宜多食。用料：香蕉5只，冰糖适量，陈皮1片。制作方法：1. 香蕉剥皮，切成3段。陈皮用水浸软，除去白色盐晶。　　 2. 把香蕉、陈皮放入锅内，加清水适量。　　 3. 用文火沸煮15分钟，再加冰糖，熬成稠状即可。保健功效：此汤对大肠燥结、排便困难，或便如羊粪以及习惯性便秘有很好的疗效，也可以缓解燥热型咳嗽、咽干口燥。宝宝的便秘难题也可试试用此法解决。香蕉性寒，胃中寒湿、大便溏薄者不宜服用