孩子注意力不集中的问题是大部分家长头痛的大事。其实不仅仅孩子，在大人的身上同样存在，只是我们往往把要求落在了孩子的身上而忽略了自己。今天还是以孩子为中心，来讲如何提高孩子的注意力。

是哪些原因容易造成孩子注意力不集中？有生理原因也有教育不当的原因：

1、剖腹产出生的孩子：由于没有经过人体的第一次感觉的学习和感觉的训练，没有经过产道，如果这样的孩子后期没有经过训练，长大后有可能感统失调，注意力不集中。

2、出生后没有经过正确的训练：小的时候老抱着孩子，不让孩子自由活动，该爬的时候，不会爬，也容易发生注意力不集中。

3、营养不良：如：铁缺乏，缺铁性贫血的孩子临床上容易误诊为多动症；铅中毒也会造成孩子的注意力不集中。另外孩子喜欢喝饮料，可乐，茶，咖啡，这些都有引起孩子兴奋的东西。不要给孩子喝这些饮料。

4、家里环境凌乱、嘈杂：如：你想让他学习，但家里有人总看电视，这样孩子肯定要分散注意力。或家里的玩具太多，到处都有，孩子一会想玩这个一会想玩那个，过一会儿又想干点别的事，心静不下来，注意力自然会分散。

5、作息不规则，没有好的生活习惯和规律

我们在家庭中，要注意孩子常规的培养，就是在一日生活作息时间、学习活动时间都要有一定的规律和要求。通过一个月左右的培养，孩子能养成很好时间观念，到吃饭、学习、休息的时间都会很自觉地执行，养成习惯后期要继续坚持。孩子的习惯培养很重要，这些都是影响注意力集中的原因。

利用孩子规则敏感期，培养孩子的作息规律，事半功倍。

结合读经，讲一下怎样用每天半个小时提高孩子的注意力：

1、养成固定的读书时间：

作息不定时、生活无规律是孩子注意力分散的主要原因。整天强迫孩子长时间从事单调的学习活动，必然造成孩子大脑疲劳而精神分散。所以不倡导一天用大量的时间反复读经，心理实验证明：3岁幼儿注意力可维持3～5分钟，4岁孩子10分钟，5～6岁儿童也只有15分钟。因此，合理制定孩子的作息时间，让孩子明确什么时候可以尽情地玩，什么时候必须专心完成学习任务，养成劳逸结合的好习惯。

2、创造安静的家庭学习气氛：

要让孩子专心学习，家长首先要自己安静，不要做分散孩子注意力的事，如看电视、大声议论或哈哈大笑等。家长和孩子一起读，引起孩子的兴趣，其他家庭成员最好也能一起读，即使做不到一起读经，在孩子读书的时间内也可认真看书看报，以模范行为让孩子效仿。

在孩子学习、游戏或者做事时，不要过度关心地唠叨，问这问那，更不要在孩子学习的房间接待客人，干扰孩子，使他无法集中注意力。当孩子读书学习的时候，成人不应随意地去打扰孩子。如果孩子正聚精会神地读书，爸爸走过来问一问吃饱了吗，一会儿，奶奶又走过来让孩子去喝果汁，又一会儿，妈妈又叫他帮忙去拿样东西。孩子的活动被大人们打断数次，时间一长，自然无法集中注意力。所以，在孩子专心读书或做事时，家长最好也坐下来做些安静的活动，切忌在旁边走来走去，打扰孩子。

3、培养良好的学习习惯：听读、跟读、指读

听读：高清晰录音，不仅具有记忆的效果，还兼具“复习”的效用，最重要的是孩子在“用耳朵听”的过程中，还训练了“听力”及“发音”的技巧，同时听也是刺激右脑，开发右脑的好方法。真是一举多得。

我经常在家长咨询孩子读经问题时候，听到家长反映，孩子读一周后，还不够理想。我一细问过程，原来家长把听的环节省略了。这就使得效果打了折扣。

正确的听读记忆方法是充分利用语句的发音帮助记忆，用听觉刺激法来强化记忆。听觉刺激法就是利用声音震动在大脑中形成共鸣效果，以达到对听读内容的深刻记忆，使记忆内容能够进入大脑的深层，形成潜意识记忆，以便在以后较长时间内认知或运用时能够很快地从潜意识中调动出存储的信息来。这种听觉刺激训练在实际运用中比一般默读的方式有 100 倍的记忆效果。这，也是右脑开发的原理之一。

孩子为什么听过之后，那么容易辨别出妈妈哪个字读错了？就是因为这录音的声音已经在他脑海中形成了映射。

跟读：记忆其实是“眼睛”“舌头”和“耳朵”“大脑”的合作结果。大量反复的听说练习会建立一种固定的图像，这样在记忆诵读内容的过程中，会感觉到不再枯燥，而是有情节了，有血有肉了，记忆效果增加了近 9 倍。通过听读跟读开发了右脑，右脑的记忆力是左脑的100万倍。心理学专家说，“人的记忆中，25%来源于视觉，15%来源于听觉，两者结合则可以达到65%的效果，听、读结合可以有效促进记忆”。这里就要求大人培养孩子有意识地听, 听经典、听音乐、 听故事同样适用。

因此，经常有家长问我：你的读经日记中，孩子除了听经典，还同时听音乐，听故事，听百科，到底是怎么听的？我告诉他们，都是用累积法

指读：对于属于学习初级阶段的孩子们非常重要，值得提倡。首先，它是检测孩子注意力的良好手段；其次，“指读”有利于培养孩子的语言意识；第三，“指读”有利于培养孩子的语法意识。

这里说下我刚接手的一个少儿儒学班的孩子们。大都是一二年的孩子。我上了三节课而已，一周一节。

第一节课上，我发现大部分孩子，学习习惯都不怎么好。我教他们读一句（我们读《孝经》），他们嘴巴是跟着读了，但是眼睛是游移的，到处张望，手更是找不到地方。

于是，第一节课，我在读的过程中，主要是穿插着指导孩子们的阅读方法，眼睛，嘴巴，手的协作。

多多鼓励他们，学会了一点就表扬他们接受快，做得好。家长也是一同在上课的。和家长们说了眼、口、手合一的必要性，要求家长回去就这样带孩子们读经。

结果第二次上课，就发现孩子们进步了。第三次，在课程组织下，孩子们已经表现得很好了，一些孩子非常出色。

“指读”适合读新内容的初级阶段。适合小些的孩子。并且要划指而不是点指，了解这一点非常重要。我们不能让孩子形成习惯，依赖于指读，这会严重影响到他们今后的阅读速度。所以，这里需要$2老师正确的引导。“指读”后期，即诵读的高级阶段，随着孩子识字量的提高，诵读水平的提高，我们应倡导他们独立诵读。这样久而久之，孩子的阅读能力必定提升，拥有快乐“读书”体验！

只要能做到简单的这几点，并持之以恒，孩子的注意力就一定能得到很大的提高，我们要做的，就是坚持，用每天半个小时的累积，培养出孩子一生受用的好习惯。

一般三个月后，孩子的专注力就会得到比较大的提升。专注力提升了，学习能力自然提升。学习跟着进步。当孩子体会到这些超越自己的快乐的时候，那种喜悦之心，是无法言表的。那么，孩子也就踏入快乐学习的门槛了。

今天是2011年9月26日 赖雨灵2岁3个月17天

今天早上和哆哆妈去超市逛了逛，然后一起吃午饭。溪对哆妈印象可深了，因为她曾经带她在肯德基滑滑梯，还买东西给她吃，每每经过那个肯德基，她都要和我提起，说哆哆妈妈带她来滑滑梯了。就像溪爸带溪去面包店买蛋糕一样，每每经过那个蛋糕店，她都要和我说：赖成连上次带我来这里买蛋糕了。说了已经不下十次啦。孩子就是孩子，单纯而又充满了感恩，记忆力好，别人对她的好永远记在心上。

溪今天听经表现不错：在我的引导下，偶尔跟读，还说她的雪天使不给我听，然后就把粉色雪天使拿到她旁边。经常，她就听着经典入睡，入睡后我还会再放一段时间，一可以给她安全感，因为有声音在边上，像是有人在陪伴，二，睡着了听国学听说可以进入潜意识。无为而为，不管效果如何，先做了再说。

我还在啃着诗经和论语，论语简单些，诗经有些艰涩，但有押韵，而且很多是四字一句，读熟了就朗朗上口了。我想孩子应该会像喜欢三字经弟子规和千字文一样喜欢诗经吧。诗经，每一首都可以给人以丰富的联想，虽然读得不多不熟，但却非常喜欢。期待着通读那一天早点到来。国庆马上来了，因为要回老家，溪会有很多玩伴，到时不会一直粘着我，到时要好好利用，多读一些。计划把诗经全部过一遍，每首读三次，论语读到第十四章了，也是每章读三次，国庆期间一定能读完的吧。

今天看了珠海多圆美三胞胎妈妈的日记， 一看就是一个多小时，停不下来。感动这位妈妈的用心和付出，上班，坚持带孩子读经六个多月，还坚持写读经和育儿日记。偶的日记没有坚持每天写，要向她学习。人生没有彩排，每天都是现场直播，每天都有精彩在上演，没有记录就不会有第二次机会。读经会坚持，很相信自己，但日记，想做到天天写有点底气不足呵。

昨天和前天是周末，到了周末，就比较忙，因为一天三餐要做饭，还要搞一周一次的卫生。在家务上溪爸是不帮忙的，但她会帮忙带孩子，他会带孩子玩玩具，还会带去外面散步。偶很知足了。时时告诉自己，在家行好坤道。做了更不要去抱怨，不怨天不尤人。做个好妻子，还有很多要改进的地方。比如情绪要平和，厨艺要改进，态度要和颜悦色。修身是本，是关键，是处理好各种关系的重中之重。女人的角色太重要了，是一个家庭的定海神针，女人的心态情绪态度决定了一个家庭的氛围，决定了一个家庭是否和谐，是否温馨。所以女人的修身就显得尤其重要。偶还要继续努力。坚持十年，不，余生都要坚持，每天进步一点点，累积起来就不得了。

说起这个累积，昨天做家务时，突然来了灵感，一周搞一次卫生，有点繁重。何不用累积法的精神每天做一点点呢，比如今天拖地，明天洗洗手间，后天搞厨房，大后天搞餐厅。每天做一点，不多也不累，一个家时时看起来都干净整洁。就像读经一样，每天读半个小时，累积十年二十年就不得了了。为自己的灵光闪现而喝彩，鼓掌，哈哈。