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我最近的日记
宝宝缺铁应对措施2009-04-18 16:09
铁质是制造血色素的主要物质，因而成为儿童日常膳食中不可缺少的一部分，那孩子缺铁怎么办？他们又需要多少的铁元素才适宜？父母对这些问题都很关注。孩子需要多少的铁质？ 不同年龄不同阶段的孩子所需要的铁质的量都是不同的。究竟孩子需要多少的铁质呢？ 1、初生婴儿在4-6个月大之前都能够从母乳中摄取到足够的铁质，但这时候的妈妈也要注意继续摄取一些孕前的维他命。而吃奶粉的婴儿则要注意要给他选择一些加强铁质补充的奶粉。 2、6-12月大的婴儿每天需要11毫克的铁质，所以一岁前的宝宝除了吃母乳之外还要增加一些加强铁质的米糊或奶粉等补充。 3、1-12岁的儿童每天需要摄取7-10毫克的铁质。 4、青春期的男生每天应该摄取11毫克的铁质，而女生则需要摄取15毫克的铁质为青春期月经的开始做好准备和补充。 什么是铁质缺失？ 有些孩子可能会出现铁质缺失，特别是学步的孩子或者是青春期的少年。铁质缺失可能会引起贫血，然后就会出现以下的症状： 1、身体疲劳虚弱 2、肤色苍白没有血色 3、心跳很快或者心脏有杂音 4、脾气暴躁 5、减少食欲 6、头昏眼花 如果你的孩子有以上的症状的话要立刻找医生，只要一个简单的血液测试就能够诊断出他是否贫血，医生就可以开药进行及时的铁质的补充。但是过多的摄取铁质又可能会引起其他的健康问题，所以在给孩子服用铁质补充剂之前一定要先咨询医生的意见。 铁质与家庭日常膳食 虽然铁质能够在很多的食物中找到，但相比之下肉类中所含的铁质比其他食物更容易被人体所吸收。富含铁质的食物包括： 1、红肉2、家禽3、吞拿鱼4、三文鱼5、鸡蛋6、豆腐7、干豆8、叶片青菜9、赤糖糊10、加强铁质的早餐燕麦。 你可以选择一些低糖的全谷类的燕麦，尽量避免一些含糖的燕麦。 除了给孩子提供铁质丰富的膳食以外，还有其他的方法能够确保孩子摄取到足够的铁质： 1、在孩子1-2岁继续给孩子选择加强铁质的谷类食品 2、选择一些同时还含有维他命C的食物，例如番茄、椰菜、橙子和草莓等，这些食物能够有助于孩子身体对铁质的吸收。 3、避免孩子在吃饭的时候喝茶或咖啡，因为两者都含有单宁酸从而减少铁质的吸收。
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宝宝太早起床2009-03-02 10:13
我们家宝贝最近这段时间来不知为什么每天都5点左右就起床了，就要人家陪他玩，半夜还得起来吃两次奶，弄得全家人都没为法睡个好觉，我都快被他折腾晕了。以前是一觉睡到天亮还怕他晚上不起来吃奶会饿到，现在倒好快把我搞晕了，真是受不了，也不知是什么原因？希望宝宝能健康快乐的成长！！！标签：阅读: (0) | 留言: (2)
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留言板 留言(682条)
- tzxncd对安安说：2017-08-03 07:35:09
- 三伏的天气，火烧火燎，清凉的微风，难得寻找;清澈的雨露，滋润心脑;祝福的情，才是最妙;在关门节到来的日子里，远方的朋友寄上最真挚的祝愿：三伏天清凉顺意。
- tzxncd对安安说：2017-08-03 07:35:02
- 三伏的天气，火烧火燎，清凉的微风，难得寻找;清澈的雨露，滋润心脑;祝福的情，才是最妙;在关门节到来的日子里，远方的朋友寄上最真挚的祝愿：三伏天清凉顺意。
- xcwxc对安安说：2015-11-13 07:11:28
- 思念如雪，纷纷飘下，散落一地牵挂；友情如酒，醇香厚重，回味一世真情；祝福如花，尽情绽放，留下满目幸福；朋友，无论到哪里，都有我默默的祝福，愿你幸福平安！
- xcwxc对安安说：2015-11-13 07:11:20
- 思念如雪，纷纷飘下，散落一地牵挂；友情如酒，醇香厚重，回味一世真情；祝福如花，尽情绽放，留下满目幸福；朋友，无论到哪里，都有我默默的祝福，愿你幸福平安！
- 旦旦臭小子对安安说：2010-05-13 15:12:13
- 看来旦旦是大哥哥了，来看看旦哥的成长经历吧！
- wlc525对安安说：2010-04-13 15:23:09
- 串门了
- wangyx1111对安安说：2010-02-18 17:28:58
- 串门了，祝好朋友天天健康快乐！！
- xulinwei-2007对安安说：2010-02-05 21:35:24
- 猪猪来看小弟弟了
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