消除宝宝便秘烦恼的招数

　　宝宝便秘让您焦急、烦恼。其实，一些简单、有效的方法就可以帮到您，不妨向您支几招：

　　第1招：少量多餐

　　宝宝的胃部容量很小，吃粗糙、大块或过量的食物，很容易阻塞肠胃，出现便秘的症状。所以，宝宝吃饭应该采取少量多餐的原则，您可以给他准备一个小碗，每次盛饭的份量约为大人的三分之一或四分之一就可以了，这样宝宝不会吃得过多和永远吃不完的感觉，有利于适量进食。

　　第2招：巧补纤维素

　　蔬菜和水果含有丰富的纤维素，纤维素可以刺激肠蠕动，促使排大便。

　　除了蔬菜和水果，木耳、菇类、燕麦片、海苔、海带、果干等，也都含有丰富的纤维素和矿物质，可以为宝宝多选用。

　　第3招：汤汤水水疏通肠道

　　现介绍几个食谱：绿豆薏仁汤：绿豆、薏仁富含纤维质，不但可以改善便秘的症状，还有清热退火的功效。红枣汤：红枣具有补中益气的作用，中医认为红枣也有通心腹祛邪气的功效，所以，宝宝便秘时，妈妈不妨试着用红枣熬汤给宝宝喝。

　　第4招：适当运动

　　适当加强腹肌的活动，有助于改善便秘的症状，如简单的蹲、身体往前后弯曲或转腰的动作，都可以扭转腰部肌肉加速肠蠕动。让小宝宝爬一爬，滚一滚也是很好的助肠的活动，这些活动简单、易掌握，可以让宝宝多做一些。

　　第5招：亲子按摩

　　睡前帮宝宝做做按摩，也可以促进肠蠕动，具体方法是：让宝宝仰着躺在床上，妈妈用右手掌根部按摩宝宝的腹部，按照右上腹—右下腹、左上腹—左下腹的方向边柔边推。但要注意手法不要过重，每次持续10分钟，每天做2—3次即可。

　　第6招：按穴位

　　您也可以试试按下面的穴位，一般在饭后1小时轻按数次，对促进肠蠕动也会有所帮助。足三里穴：让宝宝坐好，在他膝盖外下方凹陷的部位下3寸(约三四横指)的位置就是足三里穴，连续按压该穴位1—2分钟。支沟穴：位于手腕背部横纹上3寸处，尺、桡两骨之间，连续按压该穴位1—2分钟。

　　第7招：良好排便习惯

　　3—7岁的宝宝腹部及骨盆腔的肌肉正在发育，排便反射机能还不成熟，还不知道有便意就应该去洗手间，所以，您要经常提醒宝宝，帮助他养成每天固定排便的好习惯。您可以选择早餐后一小时，作为宝宝固定的排便时间，让宝宝在自己的坐便器上坐上10分钟，如果还没有便意，就让他起来，这样宝宝就会渐渐养成定时如厕的习惯。如厕前先给宝宝喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠，也有助于排便的顺畅。

　　第8招：注意口腔卫生

　　口腔卫生是很多家长容易忽略的问题，但这也是造成宝宝便秘的原因之一。牙齿不好，宝宝就会变得挑食、食欲不振，这也会影响他排便的能力。所以，平时除了教育宝宝注意早晚和餐后正确刷牙外，也应定期(每3个月)带他到牙医诊所做检查。

　　特别提示：如果你的宝宝经常便秘，或出现腹部剧痛、呕吐、精神不佳、尿量减少等状况，那很可能就是宝宝发生了其他疾病，一定要尽快带他就医诊治。

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培养良好阅读习惯的高招

当然，给孩子原封不动地念故事也有好处。比如，孩子会知道，爸爸或妈妈此时讲出来的话和书上的某些符号是相对应的；爸爸或妈妈讲的故事并不只属于爸爸妈妈，而是属于这本书……于是孩子在这种读书声中会自己去揣摩“文字”这个概念中的某些内涵。日复一日地读故事，也许会让孩子未来的读书识字之路走得更顺畅些。
　　迪斯尼的经典童话是看光盘好还是看书好？
　　其实迪斯尼的动画片绝大多数都改编自经典的儿童文学名着，并非原创。在光线、明暗、动作，还有夸张、搞笑的效果上，很少有谁能与迪斯尼的动画片相媲美。
　　可是，根据动画片改编成书后，由于书的篇幅有限，往往只能截取动画片的个别画面，用改编的文字故事连接起来。在这种改编中，那些动画的特技、光线、动作，还有动画中滑稽的台词和身体语言，都消失了。由于大部分画面的缺失，单从图画来看，已经很难称其为完整的故事了。所以就图画书的标准而论，这类书并非图画书的上乘之作。但假如孩子想看的话，没必要拒绝。另外，看光盘与看书完全不同，很难类比、竞争。

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