罗俊杰【杨阳】

名字由来 出生故事 成长曲线

我的生日是2008年4月30日,现在15岁11个月了(同龄宝宝)。
我是男孩儿,出生在四川水清医院,出生时身高53cm,体重3.4kg。
我现在住在阳江(同城宝宝)。
我的爸爸是洪,我的妈妈是妃妃。
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你会刷牙了吗?2010-12-07 14:40

我家杰杰已经会刷牙了! 

刷牙是预防牙病最行之有效、方便易行的方法。小儿从2岁开始就要正式学刷牙了。孩子学刷牙,应注意以下几个方面:

  1.牙刷的选择

  孩子开始学刷牙时,父母首先应给孩子选择一支合适的牙刷,应根据孩子的年龄等具体情况进行选择。该年龄组的孩子选择日常使用的普通牙刷的要求是:牙刷的全长以12~13厘米为宜;牙刷头长度约为1.6~1.8厘米、宽度不超过0.8厘米、高度不超过0.9厘米;牙刷柄要直且粗细适中以便于孩子满把握持;牙刷头和柄之间称为颈部,应稍细;牙刷毛要软硬适中、富有弹性,毛太软则不能起到清洁作用,毛太硬又容易伤及牙腿及牙齿,同时毛面应平齐或呈波浪状,毛头应经磨圆处理。

  2.牙膏的选择

  牙膏是刷牙的辅助卫生用品,它包含摩擦剂、洁净剂、润湿剂、胶粘剂、防腐剂、芳香剂和水等成分。牙膏虽不是清洁口腔的主要因素,但它有增强机械性去除菌斑(粘附于牙齿表面无色、柔软的物质)、抛光牙面、洁白牙齿、爽口除口臭等功能。但由于这阶段的孩子的特性,在选择和使用牙膏时应注意以下几个方面:①选择产生泡沫不要太多的牙膏;②选择孩子喜爱的芳香型、刺激性小的牙膏;③合理使用含氟和药物牙膏;④选择含粗细适中摩擦剂的牙膏;⑤不长期固定使用一种牙膏;⑥不使用过期、失效的牙膏;⑦选用性能稳定、使用保存方便的牙膏;⑧尚未能掌握漱口动作时,暂不要使用牙膏,可改用淡盐开水。

  3.刷牙方法

  最好采用“三三三”刷牙法。“三三三”刷牙法中第一个“三”指饭后3分钟刷牙,因为口腔内的细菌分解食物残渣中糖而产酸来腐蚀牙齿的整个过程是在饭后3分钟开始的;第二个“三”指每次刷3分钟,因为要刷清每个牙齿的每个牙面(唇面、舌面及咬合面)大致需要3分钟的时间;第三个“三”指每天刷3次,因为仅早晨刷1次牙是不够的,晚上刷牙尤其重要并被更多的人所接受,有条件的最好每次餐后都刷牙。

  刷牙的重点部位是牙的邻面、牙龈沟和牙冠的颈三分之一处。千万不要使用拉锯式横刷法,以免损伤牙齿和牙龈,而且刷牙的效果也不佳,长期下去还会造成牙齿近牙龈部位的楔形缺损并对冷热酸甜刺激过敏

  4.牙刷的保护

  牙刷保护得好,不仅可以使牙刷经久耐用,而且也符合口腔卫生要求。正确使用牙刷,不仅有利于刷牙,也能保护牙刷、延长牙刷寿命。另外,不要用热水烫、挤压牙刷,以防止刷毛起球、倾倒弯曲。刷完牙后应清洗掉牙刷上残留的牙膏及异物,甩掉刷毛上的水分,并放到通风干燥处,毛束向上。分开使用各自的牙刷,以防止疾病的传染。通常每季度应更换一把牙刷,如果刷毛变形或牙刷头积储有污垢后应及时更换

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让宝宝长高的四大要素2010-12-07 14:28

  男人都渴望有个一米八的好个头,女人也希望自己个子高挑苗条。这可不是通过主观努力能达到的,这必须从婴幼儿做起,必须在生长发育期间,通过提供充足、合理的营养,提高睡眠质量,加强运动等途径,为孩子长高创造有利条件,不为孩子留下个矮的遗憾。怎么做才能使孩子长高呢?

  一、不能挑食:

  人的长高过程有两个高峰期:一个是婴幼儿时期,另一个是青春期,这个时期促进长高营养是基础。要给孩子多吃些富含各类营养的食物,如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物,富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等,尤其是钙,给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油,这对长个子是很有益处的。

  二、保证充足的睡眠:

  健美专家常说“孩子睡得好,长得高”。科学家们发现,生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时——在晚十点以后,而且持续较长时间。希望孩子长个子,一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。

  三、多选有利于长个的运动:

  孩子的活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目,比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重、收缩或压缩性的运动,比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等,对身高增长是不利的。

  四、保持愉快的心情:

  影响孩子生长的重要的生长激素,在睡眠和运动的时候分泌较高,在情绪低落的时候分泌较少。如果您的孩子经常处于受到批评、责备,父母争吵的环境中,心情压抑、情绪低落,那会严重影响孩子长个。

宝宝快高长大吧!

 

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留言板 留言(9条)

  • tzxncd对杨阳说:2017-09-03 07:39:12
  • 秋季养生注意饮食:饮食以清淡为主,多吃粗粮促肠胃蠕动,少吃过油、过甜、过辣、过咸的食物,少喝甜味饮料,多多运动促进血液循环,愿你健康过秋季!
  • tzxncd对杨阳说:2017-09-03 07:39:04
  • 秋季养生注意饮食:饮食以清淡为主,多吃粗粮促肠胃蠕动,少吃过油、过甜、过辣、过咸的食物,少喝甜味饮料,多多运动促进血液循环,愿你健康过秋季!
  • tzxncd对杨阳说:2017-03-06 07:24:05
  • 一年之计在于春,二目春色揽不尽,三神俱爽事业新,四肢舒服透着劲,五尺之躯有恒心,六六大顺不消停,七魄笑迎满园香,八面财到贺立春,九九归一福临门,十分祝福表真情;祝你春天快乐,日新月异天天顺!
  • tzxncd对杨阳说:2017-03-06 07:23:53
  • 一年之计在于春,二目春色揽不尽,三神俱爽事业新,四肢舒服透着劲,五尺之躯有恒心,六六大顺不消停,七魄笑迎满园香,八面财到贺立春,九九归一福临门,十分祝福表真情;祝你春天快乐,日新月异天天顺!
  • luojunjie对杨阳说:2010-12-04 21:45:57
  • 很久没有回来了!!!看到友们,很开心!
  • 笨妈开团啦对杨阳说:2010-04-30 20:43:25
  • 宝宝生日愉快,祝宝宝健康快乐成长!

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