鲁译徽【译徽】

名字由来 出生故事 成长曲线

我的生日是2008年2月12日,现在12岁4个月了(同龄宝宝)。
我是男孩儿,出生在中医医院,出生时身高51cm,体重4.4kg。
我现在住在烟台(同城宝宝)。
我的爸爸是gao,我的妈妈是fang。

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日记 - 2009年3月18日2009-03-18 14:48

吐舌让宝宝滋润度过每一天

  冬季里宝宝的饮食需要家长们特别关注。家长千万不要因为怕孩子小便多,增加护理的麻烦,就少给孩子喝水;不要以为宝宝出汗少了,就减少给宝宝饮水或者在干燥寒冷的冬天盲目地给宝宝服用滋补品。

  适当补水很重要

  在一般情况下,1-3岁幼儿每天每千克体重需补充水分110毫升-150毫升。换句话说,这年龄段幼儿如果体重为14公斤的话,每天需水量为1540毫升-2100毫升。一般托儿所中幼儿饮水的小茶杯容量为100毫升,折算一下,每天需要15-20杯水,才能满足孩子的需要。

  当然,并不是说每天要让孩子喝十几杯水,因为孩子平时食用的蔬菜、水果以及饮料中均含有相当的水分,糖、蛋白质、脂肪在体内氧化时也能产生水,这些都补充了孩子需水量的大部分。所以每天让孩子喝5杯-6杯水比较妥当。

  宝宝最佳饮水时间是:早晨、午睡起床后;用餐前半小时至1小时饮水;户外活动时和洗澡游泳后。特别提示,不能在即将用餐或正在用餐时饮水,否则会冲淡消化液、有饱腹感,会降低食欲。也不能在剧烈运动后大量喝水,否则会加重肾脏负担,不利于幼儿健康。另外,不能给孩子饮多次煮沸的水,冬天以喝温热的开水为好。

  宝宝进补不可盲目

  很多父母会给孩子选用滋补品,对某些虚弱的孩子服用滋补品,确实可以起到增强体质的作用,然而服用滋补品不当会引起副作用,因此要十分注意。例如小儿在感冒后舌苔厚腻,不思饮食,此时如果食用滋补的食品药品,反而会使胃口更差。有的孩子服用不适当的补品如蜂王浆、鹿茸后引起鼻血、乳房增大等副作用。在春节期间小儿多吃甜食,舌苔厚腻,可暂停原来滋补药,改服和胃化湿健脾的药,有利于胃肠的消化功能。

  冬季里多给宝宝吃一些高热量和富含维生素食物,保证宝宝有充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪和矿物质供应,增强身体暴露部位对寒冷刺激的适应能力。

  另外,冬季应预防甲肝的流行,除注意个人卫生外,可增加菌藻类食物的摄入,如香菇、猴头菇、银耳及水产品,这些物质有助于增加儿童抵抗力,对增强身体全面素质亦颇有益。

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黔驴计穷2008-07-10 03:08

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留言板 留言(80条)

  • ♡芷若♡对译徽说:2012-04-05 17:33:39
  • 来看宝贝了,周四愉快!有空来我家主页第一篇日记支持一下飞鹤活动,谢谢!
  • 灏仔妈咪对译徽说:2011-07-05 16:27:46
  • 看望好朋友,祝健康快乐。
  • xcwxc对译徽说:2011-06-24 13:05:53
  • 雨水串门来了,祝宝宝及家人天天有个好心情!
  • mybestgirl对译徽说:2011-06-06 18:47:50
  • 祝好朋友全家节日快乐!幸福美满!
  • xcwxc对译徽说:2011-04-07 08:03:52
  • 雨水串门来了,祝宝宝及家人健康快乐每一天!
  • xcwxc对译徽说:2011-03-31 08:37:33
  • 雨水串门了,祝宝宝及家人健康快乐,快乐每一天!
  • 可爱的桉桉对译徽说:2011-03-18 11:44:01
  • 桉桉来串门啦,祝好朋友周末快乐哦!欢迎常来我家玩

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